Hva barnet ditt ville fortalt deg om ADHD hvis de hadde ordene

Å ha ADHD er vanskelig.

Barna våre forteller oss dette - noen ganger med ord, oftere i handlinger - hver eneste dag. Vi vet at det er sant. Men det mange foreldre ikke alltid er klar over er dette: Å ha ADHD er vanskelig på måter vi aldri kunne forestille oss; på måter barna våre umulig kunne beskrive; på måter du må leve å forstå.

Når mange foreldre tenker på oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) og dets vanskeligheter, de tenker på måtene det er til ulemper for dem: glemte lekser, raserianfall, ekstra skolemøter De tenker, ja, det må være vanskelig å glemme lunsjen gjentatte ganger. Det må være vanskelig å høre på folk kjefte på deg hele tiden. Det må være vanskelig å miste venner over impuls kontroll problemer.

Disse er ikke usanne, men de er nesten absolutt ikke de viktigste grunnene til at de har det ADHD er vanskelig når du er liten. Jeg har vært det barnet selv, og jeg har tre gutter som lever sine barndom med ADHD, så det kan jeg si dette med viss sikkerhet: Hvis barnet ditt hadde ordene, er det dette de ville fortalt deg om det å ha ADHD.

Å ha ADHD er vanskelig fordi det er flaut.

Å ha ADHD gjør deg forskjellig fra alle andre. I en verden hvor barna forventes å sitte stille - uten å fikle, bevege seg, reise seg, lage lyd eller snakke med mennesker - og fullføre oppgaver i en time av gangen, trenger barnet ditt spesielle overnattingssteder.

Disse overnattingsstedene kan få dem til å stikke seg ut. De kan se (eller synes de ser ut) rare og annerledes ut. Og ingen ønsker å skille seg utilsiktet fra mengden, spesielt når det som gjør deg annerledes ser ut som å være et "dårlig barn" - og for få mennesker vet forskjellen.

[Gratis guide: Hjelp barnets kolleger ‘Get’ ADHD]

Å ha ADHD kan føre til at du blir demoralisert om å bli stemplet som det "dårlige barnet" eller det "romslige barnet."

Altfor ofte festes merkelappen "bad kid" hyperaktive gutter som ikke er i stand til å sitte stille, kontrollere impulsene sine, eller stå i noen som helst linje. Disse utfordringene fører noen ganger til å slåss eller snakke ut av sving - atferd som de fleste lærere og foreldre anser som “dårlige.”

Jenter med ADHD som meg blir stemplet spacey. "Slutt å se ut av vinduet." "Hvorfor kan du ikke konsentrere deg?" "Øyne foran." "Hodet ditt er i skyene igjen." "Slutt å drømme." "Jorden til frøken Space Kadet. ”Jeg hadde faktisk en gang en lærer regelmessig sitert Bowie og sa,“ Ground control to Major Tom, ”som resten av klassen tenkte vilt morsom. Det gjorde jeg imidlertid ikke.

Barnet ditt føler sannsynligvis at denne etiketten er fortjent. Uansett hva du forteller dem, tror de at utfordringene deres er deres skyld fordi resten av verden får dem til å føle det slik. Det er slitent og slitsomt og gjør dem triste. Ikke rart at barn med ADHD har så mange selvtillitsproblemer; den eroderert ved hver sving.

ADHD får dem til å skuffe deg, og de hater det.

Noen ganger blåser du opp. Ingen foreldre kan kontrollere seg selv hele tiden, og du må gi deg selv nåde når du roter deg. Det bærer å foreldre et barn som glemmer lunsjen igjen og ikke finner joggeskoene sine igjen og mister hatten igjen. Men når du mister det, skylder de på seg selv. De føler at hvis de bare prøvde hardere, ville mor og far ikke være så sinte eller frustrerte eller skuffet. Det gjør veldig vondt, selv om de aldri viser det.

[Gratis ressurs: 10 ting du aldri bør si til barnet ditt]

ADHD får deg til å føle deg ganske stum mye av tiden, selv om du virkelig er smart.

Du vet alle de forelesningene som barnet ditt hører om å "prøve hardere" og ikke gjøre "uforsiktige feil?" De legger opp - og ikke på en god måte. Jeg pleide å gråte i frustrasjon fordi jeg bokstavelig talt ikke var i stand til å korrekturlese mine egne papirer (det gjør jeg fortsatt, faktisk). For jeg kunne ikke huske ting som andre mennesker husker så lett, som lunsjer og ryggsekker og skolebøker. Fordi det er frustrerende å snu og gå tilbake for å hente en pose, eller å høre en forelder rope: "Husket du x, y eller z?" I en mildt sagt anklagende stemme.

Disse samhandlingene, selv om de kanskje er velmenende, kan få barnet ditt til å føle seg dumt og mangelfullt på en eller annen måte, selv om du bruker tid på å bygge opp selvtilliten deres på andre måter.

Barn med ADHD trenger en "spesiell ting" som ikke kan tas bort uansett.

Min "ting" var ridning; for min eldste er det dykking; for min mellomste sønn lærer det om, fange og samle padder. Mine sønner lever begge for tingene sine. Disse aktiviteter øke selvtilliten deres. De får dem gjennom de vanskelige dagene. Disse tingene er de beste delene av dagen deres, og de hjelper guttene mine med å få kontakt med andre mennesker på lik linje der de ikke føler seg dumme og stumme og redde. De klamrer seg fast til tingene sine og ber deg om at du aldri tar dem bort som en straff. De orket ikke.

ADHD betyr at du noen ganger ikke kan holde kjeft, og det er det verste.

Mange barn med ADHD mangler grunnleggende sosiale ferdigheter (faen, jeg mangler fortsatt grunnleggende sosiale ferdigheter). Noen få sentrale inkluderer "å vite når han skal slutte å snakke," "ta samtaleomgang" (dvs. la den andre snakke), lytte godt og ikke løpe på tangenter. Barnet ditt vet at de ikke er flinke med denne grunnleggende menneskelige ferdigheten, men de vet ikke hvordan de skal fikses. Det kan være pinlig og sårende, fordi det fører til at folk misliker dem og unngår kommunikasjon. Det kan være vanskelig i klasserommet, spesielt når barnet følger impulsen til å snakke og andre ønsker at de skal jobbe i stedet. Jeg ble kåret til "mest pratsom" på videregående, og det var ikke en positiv etikett; det var en vits, og det gjorde veldig vondt i følelsene mine.

Å ha ADHD er vanskelig. Men det er ikke alltid vanskelig på den måten du tenker. Du tror det hele handler om glemte sko og sene lekser. Men det er langt mer enn det. De emosjonell toll av ADHD, som de fleste sjelden tenker på og aldri ser, er langt mer ødeleggende for barna enn de fleste voksne skjønner - delvis fordi de ikke har ordene til å fortelle deg om det.

Mitt råd er enkelt: Begynn å snakke, og begynn å snakke tidlig. Spør barnet hvordan de føler seg på bestemte språk om spesifikke situasjoner (“Hvordan har du det når x skjer?” “Jeg vet at det må være vanskelig når…”). Prøv så godt du kan å slå av skamspillet de lever hver dag. Den vil fortsatt eksistere, men din støtte kan dempe det.

Din støtte kan utgjøre hele forskjellen i verden.

[Les dette neste: Du er det perfekte foreldrene for barnet ditt]

Oppdatert 14. november 2019