Jeg har hørt mye om å sabotere selv eller være selvdestruktiv når det kommer til angst, men et sted på veien har jeg overbevist meg selv om at jeg ikke gjør det. Jeg har overbevist meg selv om at jeg ikke gjør det gjøre ting som hindrer meg i å utnytte en mulighet eller være i tråd med målene min...
Fortsett å LeseOffentlig tale er en handling som typisk har utløst min angst. Jeg måtte jobbe med det i flere år for å komme til et punkt hvor jeg kunne håndtere angst og angst generelt.Da jeg var en ung tenåring, drømte jeg om å ha en karriere som ville tillate meg å snakke foran et stort publikum. Så jeg best...
Fortsett å LeseAngst og selvtillit faller vanligvis ikke sammen, etter min erfaring. Men jeg har også funnet ut at det er viktig å finne måter å øke selvtilliten på. Ellers er det lett å la angsten min overvelde mange aspekter av hverdagen min.Hvorfor angst kan forårsake lav selvtillitNår du håndterer angst kon...
Fortsett å LeseEn av tingene som kan være utfordrende med angsten min, er å håndtere mangel på kontroll. Selv om jeg vet at jeg ikke kan kontrollere alt, blir det vanskelig når jeg føler at jeg er i et kaotisk miljø. Det blir også overveldende når det oppstår situasjoner som jeg ikke har kontroll over, og samme...
Fortsett å LeseVi er rett på randen av Thanksgiving og høytiden. Det er en flott tid for å reflektere, ikke bare over året generelt, men også over hvordan evnen min til å takle angsten min har utviklet seg. En nyttig strategi som jeg virkelig har tatt meg tid til å fokusere på i år har vært å øve på takknemligh...
Fortsett å LeseDet har vært en travel tid på året i arbeidet jeg gjør og i mitt personlige liv. Jeg har lagt merke til at med angsten min, når ting blir travelt for meg, opplever jeg ofte at angsten øker. På grunn av dette må jeg ta skritt for å roe meg selv i disse travle tidene.Hvorfor det å være opptatt gjør...
Fortsett å Lese2022 var et godt år, og i forhold til å takle min angst, det var et produktivt år. Vi går inn i et nytt år, og det er en fin tid å selvreflektere om hendelsene det siste året -- glade minner, livsleksjoner og alt i mellom. Som en som sliter med angst, inkluderer dette hvordan jeg har brukt en ang...
Fortsett å LeseJeg har lært at det å stille høye forventninger til meg selv har resultert i perfeksjonistiske standarder som har skapt angst. Gjennom hele livet vokste jeg opp med høye forventninger som jeg senere lærte ville bidra til angstnivået mitt. Å være mer bevisst på dette har hjulpet meg med å fokusere...
Fortsett å LeseAngst, har jeg lært, er ikke bare noe jeg opplever mens jeg er under stress, men det er også noe jeg opplever i tider som ikke nødvendigvis er stressende, som å reise. For nylig dro familien min og jeg på ferie, og jeg innså, før reisen, at reiseangst er noe jeg ofte opplever før jeg reiser hjemm...
Fortsett å LeseNår du sliter med angst, er det noen ganger uunngåelig at du også vil takle depresjon. Den konstante bekymringen, følelsen av usikkerhet, frykten, følelsen overveldet og mest merkbar for meg, følelsen av utmattelse fra angst - alle disse tingene kan føre til plutselig følelse ned.Det som har beky...
Fortsett å Lese
Spennende og nervøs, krevende og givende. Videregående skole er en tid for å utforske nye interes...
Det er viktig at du diskuterer problemet ditt med legen som foreskrev deg Concerta 54. Følg anbef...
Hva er Dyanavel XR?Dyanavel XR (Generisk navn: amfetamin) er et flytende, flytende stimulerende m...