Journalisering for min angst er en teknikk som jeg har brukt i livet mitt for å hjelpe meg håndtere stress og engstelige tanker, og i det siste har det blitt enda mer nyttig.Hvordan journalføring for angst kan hjelpeFørst av alt, journalføring for angst er en flott måte å uttrykke og behandle føl...
Fortsett å LeseI mitt liv har jeg blitt vant til å leve med angst. Avhengig av min nåværende livssituasjon og erfaringene jeg går gjennom, kan det være verre, eller det kan være bedre.Jeg tror det er viktig å snakke om fordi det, selv i denne dag og alder hvor det er mer informasjon om mental helse der ute, og ...
Fortsett å LeseAngst føles som forskjellige ting for forskjellige mennesker. Jeg synes det er viktig å snakke om angst fordi, selv i denne dag og alder hvor det er mer informasjon om mental Helse der ute, og det har blitt tema for bredere samtaler, ser det ut til at det ofte fortsatt er en stigma vedlagte. En a...
Fortsett å LeseÅ miste evnen til å fokusere er a symptom på angst som jeg ofte opplever. Angst er en fysisk respons på en stressende situasjon, og når vi opplever angst, opplever vi en økning i stresshormoner noe som gjør det vanskeligere å konsentrere seg.Personlig legger jeg merke til at det er vanskelig for ...
Fortsett å LeseI mitt liv har jeg blitt vant til å leve med angst. Avhengig av min nåværende livssituasjon og erfaringene jeg går gjennom, kan det være verre, eller det kan være bedre.I disse nåtidene har det å være stress og angst blitt normalt for mange av oss. Konseptet med å opprettholde Helse har ikke bare...
Fortsett å LeseI mitt liv har jeg blitt vant til å oppleve angst. Avhengig av min nåværende livssituasjon og erfaringene jeg går gjennom, kan det være verre, eller det kan være bedre.I disse nåtidene har det å oppleve angst og stress blitt normalt for mange av oss. Konseptet med å opprettholde Helse har ikke ba...
Fortsett å LeseFor mange år siden lærte jeg om fordelen ved å bruke meditasjon for å takle angst, men jeg ville egentlig ikke tenkt mye på det. Det var før jeg innså at jeg allerede ofte gjorde det når jeg opplevde enorm angst. Meditasjon har vært et utrolig gunstig verktøy i min angsthåndterende verktøykasse. ...
Fortsett å LeseSom en engstelig person har jeg funnet ut at beslutninger kan være veldig utfordrende for noen som sliter med angst. Faktisk kan beslutningstaking virke som en så skremmende oppgave, uavhengig av hvor stor eller mindre avgjørelsen kan være. På grunn av dette må jeg innrømme at det har vært mange ...
Fortsett å LeseSom en engstelig person har jeg funnet ut at beslutninger med angst kan være veldig utfordrende. Faktisk kan beslutningstaking virke som en så skremmende oppgave, uavhengig av hvor stor eller mindre avgjørelsen kan være. På grunn av dette må jeg innrømme at det har vært mange ganger at jeg har un...
Fortsett å LeseLa oss innse det - angst går ikke akkurat i hånd med selvtillit, høy selvtillit og sikkerhet. Jeg har alltid funnet ut at når jeg er engstelig, føler jeg meg mindre selvsikker, og omvendt. Nå som jeg reflekterer over da jeg var yngre, var mangel på selvtillit og utrygghet jeg følte ofte forbundet...
Fortsett å Lese
Flere studier antyder at omega-3-fettsyrer forbedrer fokus og konsentrasjon hos barn med ADHD ell...
28. februar 2018Data fra 2016 National National Survey of Children's Health (NSCH), publisert tid...
Høres ut som huset mitt! Takk for at du er så ærlig om “elektronikk-krigen” og behovet for å ha l...