Jeg er på dekkbutikken og får et nytt dekk på bilen. Fyren bak disken sier at dekket som må skiftes ut er i virkelig dårlig form. Han har rett, det er det. Jeg har unngått å kjøre veldig langt på den og har brukt mannen min når jeg trenger å kjøre barna et sted.Jeg forklarte ham at min gjøremålsl...
Fortsett å LeseToni kan føle knuten i nakken når hun sitter i trafikken. Hun løper sent på jobb (igjen), og hun drar til et prosjektmøte, som hun er uforberedt på. Den siste tiden har hun lettere mistet tålmodigheten med barna, og hun ser ut til å ikke ha tid til å bare glede seg over å være sammen med dem. Føl...
Fortsett å LesePersoner med hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) opplev tid og tidsfordriv annerledes enn mennesker uten ADHD.Snarere enn en serie diskrete øyeblikk som følger hverandre på forutsigbar måte, mennesker med ADHD føler tid som en lang NÅ. Det er flott når det gj...
Fortsett å LeseForskning blant idrettsutøvere og studenter har vist at positive selvprat resulterer i forbedret ytelse ved en rekke tiltak. Bare å uttale de tre ordene “Jeg er spent” i en situasjon med høyt trykk, er bevist å avlaste stress, forbedre selvtilliten og føre til bedre ytelse, ifølge forskning1 fra ...
Fortsett å LeseVåre interne klokker ble ikke satt sammen av en sveitsisk urmaker, som ser tiden som en serie på sekunder og minutter, den ene kommer nettopp etter den andre. Noen eksperter tror det individer med ADHD oppfatter ikke tid som en sekvens men som en diffus samling av hendelser som er visuelt knyttet...
Fortsett å LeseHver dag blir vi konfrontert med uendelig informasjon, avbrudd, distraksjoner, arbeid og andre ting. Alt dette slår an mot den tingen som forblir endelig - tid. Å få ting gjort er problematisk.Å bruke tid på nettet er en fristelse for alle, spesielt mennesker med ADHD, men det kommer i veien for ...
Fortsett å LeseDen andre hånden på den interne klokken din falt av. Minutthånden tikker for mykt. Og timehånden stikker av og til. Som et resultat føles noen ganger håpløs og meningsløs å planlegge mer enn en uke (til og med en dag) på forhånd. Noen oppgaver drar på seg for alltid, mens andre suger deg inn til ...
Fortsett å LeseJeg trenger ikke å fortelle deg at de av oss med ADHD har en annen følelse av tid enn de fleste. For oss er det to ganger: nå og ikke nå.For noen mennesker kommer planlegging naturlig; for folk med ADHD, det er en ervervet ferdighet. Vi må trene oss opp til å innse at fremtiden vil fungere mye be...
Fortsett å LeseProsjektet virket enkelt. Velg to mål å fullføre på en måned. Arbeid mot å nå disse målene - og bare de målene - og notater om hindringene jeg møter. Dette var min standpunkt mot oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) - Showdownen min ved høye kl. Jeg bor i Vesten. Jeg hadde rumpa overrakt meg...
Fortsett å LesePersoner med hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) opplev tid og tidsfordriv annerledes enn mennesker uten ADHD.Snarere enn en serie diskrete øyeblikk som følger hverandre på forutsigbar måte, mennesker med ADHD føler tid som en lang NÅ. Det er flott når det gj...
Fortsett å Lese
Jeg har fått mange spørsmål på sosiale medier og personlig om hvilken rolle spiseforstyrrelser te...
Selvhjelpsbøker for bipolar lidelse kan være svært nyttige i å lære nytt evner til å takle bipola...
Gratulerer - du er på vei til college! Det kan være første gang du velger dine egne klasser, admi...