Hva kan vi lære av våre feil og feilfeil? Mye. Personer med ADHD opplever svikt mer enn andre mennesker. Vi får problemer med å mislykkes når vi knytter en dom til den eller lar en eller to mislykkelser definere oss - "Jeg kom til kort, derfor er jeg en taper."Når vi ser fiasko som et potensielt ...
Fortsett å LeseEr det noe som den perfekte planleggeren for en voksen person med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse? Fra min erfaring som ADHD-trener er svaret nei.Men hvis du tenker på hva planleggerformat fungerer best for deg, og hvordan du skal bruke det, kan du komme ganske nær perfeksjon...
Fortsett å LeseEr du opptatt morgen til kveld, og har ikke mye å vise til det? I så fall gjør du "knyt baugen" mantraen din. Du er ikke ferdig med å pakke inn en pakke før du knytter baugen, og du er ikke ferdig med en oppgave før du har fullført den, helt til siste trinn. Send regningen du nettopp har betalt, ...
Fortsett å LeseADHD-trenere og terapeuter forteller enkeltpersoner med ADHD å trene "selvsnakk." Det er stor verdi i å snakke med oss selv, forutsatt at vi snakker som vi ønsker at andre skal snakke med oss. Dessverre er det ikke det som vanligvis skjer. Når vi gjennomgår de forskjellige hendelsene i livene v...
Fortsett å LeseDøren brister åpen og i fluer Jill, uten pust fra å klatre på to trapper til kontoret mitt i andre etasje. Hun er flustret og opprørt. "Beklager at jeg er sen!" sier Jill mens hun plukker seg ned på stolen som vender mot skrivebordet mitt. "Du ville ikke tro dagen min. ”Jill har fått diagnosen AD...
Fortsett å LesePersonlig produktivitet er ikke et spørsmål om å komme med ideer for hva du skal gjøre. Vi voksne med ADHD er gode på det. Problemet ligger i vår dårlige følelse av tid og vår manglende evne til å måle hvor lang tid det vil ta å fullføre en gitt oppgave. Så er det problemer vi har med sette prior...
Fortsett å LeseTålmodighet er en dyd, ikke sant? For noen med oppmerksomhetsmangel (ADHD eller ADD), kan det være mer enn det. For å gå tilbake, roe ned og være tålmodig, gjør meg mer tolerant, sammensatt, jevn og godtatt av omstendigheter som er utenfor min kontroll. De kaller det ro, og det er noe jeg vil ha ...
Fortsett å LeseJeg har nylig samlet meg med 80 middelaldrende kvinner i New York City for en morsom og givende dag. Arrangementet brakte latter, tårer og lettelse for mange av dem som til slutt åpnet for en langvarig hemmelighet. De hadde brukt livet på å slite med organisering og lav selvtillit på bekostning a...
Fortsett å LeseHver dag blir vi konfrontert med uendelig informasjon, avbrudd, distraksjoner, arbeid og annet. Alt dette slår an mot den tingen som forblir endelig - tid. Å få ting gjort er problematisk.Å bruke tid på nettet er en fristelse for alle, spesielt mennesker med ADHD, men det kommer i veien for å få ...
Fortsett å LeseHusker du roterende telefoner? Jeg måtte bruke en på hytta ved innsjøen som familien min leide i fjor sommer, og gutt, var det irriterende. Det gamle monsteret tok evig tid til å ringe. OK, det tok bare 11 sekunder (jeg tidsbestemte det), men det virket en evighet i dagens fartsfylte verden. Noe ...
Fortsett å Lese
Hjernen min er en begrenset ressurs. Vel, den grå, slitne tingen i hodeskallen er begrenset for a...
Så jeg hadde en gang denne beste vennen helt tilbake på videregående… (min ENESTE venn fra de dag...
Video om elektrokonvulsiv terapi, også kjent som sjokkterapi, brukt som behandling for behandling...