Jeg lyktes fordi jeg mislyktes først
Hva kan vi lære av våre feil og feilfeil? Mye. Personer med ADHD opplever svikt mer enn andre mennesker. Vi får problemer med å mislykkes når vi knytter en dom til den eller lar en eller to mislykkelser definere oss - "Jeg kom til kort, derfor er jeg en taper."
Når vi ser fiasko som et potensielt resultat av å nå målet vårt, tillater vi oss å lære av opplevelsen. Når vi ser fiasko som en blindvei, lærer vi ikke noe.
Slik gjør du feil til en meningsfull personlig vekst.
[Vær din egen livstrener]
Se etter leksjonen som fiasko lærer. Thomas Edison prøvde over 8000 design før han slo seg ned på en fungerende lyspære. De 7 999 andre forsøkene ble ikke alle produsert forgjeves. Edison lærte av de mislykkede designene og husket dem da han utviklet en fungerende prototype. Vi kan lære av våre mislykkede forsøk og bruke den kunnskapen når vi prøver igjen. Hvis vi ikke gjør det, vil vi sannsynligvis gjenta den samme feilen.
Gjenta om feilene dine inn i læringsopplevelser. La oss si at du trenger en firmalogo for oppstartsvirksomheten din, og at du ikke vet om du skal designe den selv eller overlate den til en grafisk designer. Du vet at du har kunstnerisk dyktighet og at du kan lage din egen logo, men du bestemmer deg for å gå med en profesjonell i stedet. Du betaler designeren $ 300 for å lage en firmalogo, og du er ikke imponert over designene han gjorde. Så du gjør det selv, og du elsker det.
Du kan sparke og klandre deg selv fra morgen til kveld for å ha brukt $ 300 på en grafisk designer, eller du kan gjenskape opplevelsen. Du lærte at neste gang du trenger grafisk støtte, ikke burde se lenger enn deg selv. Leksjonen kostet deg 300 dollar, men du fikk mye selvtillit.
Ja, du har hørt det før, men oppfatningen er virkeligheten. Hvis du ser en feil som verdens ende, så blir det det. Suksess finnes imidlertid ofte på den andre siden av svikt. Mange ganger kan du ikke lykkes uten å oppleve baksiden først.
[Trinn opp til tallerkenen: Å finne suksess med ADHD]
Oppdatert 2. desember 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
