Hvordan kle seg for (å komme ut døra) suksess
Å få alle kledd på morgenen får deg til å ønske at noen skulle finne opp sprayklær? Disse tipsene kan få fart på rutinen din - og gi barnet ditt med ADHD og deg en lykkeligere start på dagen.
Gå i seng kledd så mye som mulig. Klær og sokker kan tas på etter badet i går kveld. (I ekstreme tilfeller kan du vurdere å kle barnet ditt til morgendagen ved leggetid, velge svette drakter og andre ting som vil tillate en behagelig søvn og ikke se for sovende ut.) Ikke bekymre deg for at dette vil føre til et liv i dovendyr. Det vil det ikke.
Begrens valg. Ha færre klær i skapet eller i skuffene. Ingen barn trenger 20 skjorter og 10 bunner. Skjul spesielle klær, slik at de ikke blir et dagligdags alternativ. Eller send barnet ditt til en skole som krever uniformer!
Velg klær som er enkle å ta av. For små barn som fremdeles mestrer kunsten å kle seg, kan du kjøpe tees og gensere med store åpninger for hoder, bukser eller skjørt med elastiske midjebånd, rørsokker som ikke har hæler, så det er ingen riktig eller feil måte å ta dem på, og skli på eller borrelås sko.
Kode noen klær. Mal en rød X med neglelakk på innsiden av venstre sko og mal en annen dupp på barnets venstre stortå, eller sett en Band-Aid på venstre kne. For å hjelpe ham med å fortelle bakfra, kan du kjøpe tees med bilder foran eller velge vanlige skjorter, som vil se bra ut selv om de er bakover.
Oppdatert 4. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
