Slik holder du organisert på skolemorgener

ADDitude spurte: Hvordan holder du det rolige og organiserte på skolemorgener?

> Med fire barn i skolealder, hvorav tre har ADHD, og ​​fire valper som løper rundt, er det alt annet enn rolig om morgenen. Det fungerer bedre til organisere ting kvelden før, men jeg krasjer ofte på slutten av dagen, og jeg er for sliten til å oppnå mye om kveldene. -Kathy, Illinois

> Jeg la sønnens klær ut kvelden før i sofaen nede. Vi vekker ham, be ham om å kle seg og å ta medisinen hans. Mannen min tar ham med på skolen. -En ADDitude Leser

> Rutine, rutine, rutine!-Tonya Koskelin, Marshall, Wisconsin

> Vi er heldige som guttene våre har på forskjellige planer. Vi får gutten vår, som har ADHD, først ut, for så å vekke den andre opp. -Terry Redwine, Knoxville, Tennessee

[Gratis ressurs: rutiner for morgen og natt]

> Vi legger alt ut kvelden før - klær, sko, ryggsekk, lekser. På denne måten trenger han ikke ta noen store avgjørelser om morgenen. -Tamara Bernard, Wichita, Kansas

> Jeg gir ham en sjekkliste over oppgaver som skal følges.

Han sjekker av hver og en slik han gjør det. Den siste er å sitte og lese stille til mamma er klar til å dra. Det er den viktigste. -Tara Herlocher, New York, New York

> Jeg får ham opp 30 minutter tidligere enn han må være. Jeg spiser frokosten og medisinene hans. Etter at han spiste, lot jeg ham gå i dvale i 30 minutter. Når jeg vekker ham andre gang, fungerer medisinen og morgenene er superglatte. -Sandy, Austin, Texas

> Når datteren min begynte å ville gå på skole, forandret morgenene våre seg.-Sandy, Iowa

[Rise and Suck: morgen (og kveld) rutiner for å forsterke roen]

> Jeg står opp en time tidligere enn alle andre i hjemmet vårt og sørger for at alt er organisert og lagt ut for dem. Jeg har blitt kjeftet ut av vennene mine for å ha gjort alt dette, men når du er den eneste av fire personer i et hus som ikke har ADHD, er dette den enkleste måten å organisere ting på. -Regina Hart, Hope Mills, North Carolina

Oppdatert 1. mai 2018