Avgjørelsen om å avsløre din bipolare diagnose på jobb er en viktig diagnose. Du kan føle deg usikker på om du skal snakke med arbeidsgiveren din om sykdommen din eller ikke, eller være bekymret for at du kan få profesjonelle eller personlige konsekvenser for å snakke opp. Det er risiko for å sna...
Fortsett å LeseNår jeg er hypoman, pleier jeg å overcommitere meg selv. Likevel, når jeg forteller folk at jeg har det bipolar II lidelse, Hører jeg ofte "Å, jeg er sikker på at depresjon suger, men jeg skulle ønske at jeg hadde en liten smakebit av mani! Du må føle deg bra og være så produktiv når du er manisk...
Fortsett å LeseVi lever i en kultur med en dypt usunn holdning til arbeid. Hver dag får vi en melding om at vår verdi er direkte knyttet til vår produktivitet og det å lage rom i våre liv for hvile, lek eller å ivareta våre grunnleggende behov som mennesker, er useriøs, til og med selvopptatt. Go-go-go-holdning...
Fortsett å LeseVi lever i en kultur med en dypt usunn holdning til arbeid, også kalt 'giftig produktivitet'. Hver dag får vi en melding om at vår verdi er direkte knyttet til vår produktivitet og det å lage rom i våre liv for hvile, lek eller å ivareta våre grunnleggende behov som mennesker, er useriøs, til og ...
Fortsett å LeseTrigger-advarsel: dette innlegget innebærer åpenhjertig diskusjon av selvmordsfølelser og ideer.Vi lever i en kultur som prioriterer produktivitet og produksjon over tilkobling, hvile og egenomsorg - alle viktige komponenter for å opprettholde mental helse. Som sådan er følelsen av egenverd ofte ...
Fortsett å LeseSunn søvnvaner er en viktig del av bipolar lidelse. De er også noen av de vanskeligste vanene å utvikle. Riktige søvnvaner er kritiske for fysiske og mental Helse, men høyder og nedturer som følger med bipolar lidelse kan gjøre det usedvanlig vanskelig å slå seg ned på slutten av dagen. Usunne sø...
Fortsett å LeseSunne søvnvaner er en viktig del av bipolar lidelse. De er også noen av de vanskeligste vanene å utvikle. Riktige søvnvaner er kritiske for fysiske og mental Helse, men høyder og nedturer som følger med bipolar lidelse kan gjøre det usedvanlig vanskelig å slå seg ned på slutten av dagen. Usunne s...
Fortsett å LeseOktober er en av mine favorittmåneder. Jeg elsker alt som har med Halloween å gjøre, bryte ut støvlene mine som har sittet neglisjert i skapet hele sommeren, og alt med ordene gresskar krydder på etiketten. Men en ting jeg ikke elsker er hvordan sesongmessige dagslysendringer påvirker humøret mit...
Fortsett å LeseJeg har alltid vært en overfølsom person. Jeg behandler ikke plutselig høye lyder veldig bra, og for mye bakgrunnsprat kan helt overvelde meg. Fluorescerende belysning gjør vondt i øynene mine, og jeg kan ikke konsentrere meg om jeg er for kald eller hvis mitt nærmeste miljø ikke er fargerikt og ...
Fortsett å LeseSom en arbeiderklassemedlem med bipolar lidelse står jeg overfor mange barrierer for lønnsom jobb. Jobber som krever monotone, repeterende oppgaver, gir ikke hjernen min nok stimulering til å holde meg engasjert, noe som kan utløse både mani og depresjon. Deltidsjobber med uregelmessige skift er ...
Fortsett å Lese
Å komme seg fra mental sykdom kan føles umulig. Det virker som en oppoverbakke kamp, og forlate...
"Man up" er noen av de mest lite nyttige, stigmatiserende rådene en person kan gi til en mann med...
Dette informasjonsarket er formulert for å hjelpe til med implementeringen av NHS og Community Ca...