Et støtteapparat er et nettverk av mennesker som gir et individ praktisk eller emosjonell støtte. Sammen med CBT (kognitiv atferdsterapi) og depresjonsmedisiner (hvis foreskrevet), er et sterkt støttesystem nøkkelen til å takle depresjon.Depresjon er et veldig skremmende og ensomt sted. Mens depr...
Fortsett å Lese@ Nancy. Jeg trodde aldri depresjon var noe å skamme meg over og være dårlig. Jeg tror ikke noen form for psykisk sykdom er, og hvis man får sjansen, rom og tid, kan man bli bedre. Det er ganske enkelt tingenes sykliske natur hvis de får lov til å gå. Videre, hvis du virkelig ser mennesker nøye, ...
Fortsett å LeseSelvstigmaet ved å ha depresjon forsvinner aldri virkelig. Den er alltid der, klør i bakhodet, en konstant påminnelse om at du er svak, inhabil, uverdig, falsk, fortjener, lat, skamfull, ødelagt... listen fortsetter. Selvstigmaet ved å ha depresjon kan presentere seg selv om du er føler deg opp e...
Fortsett å LeseJeg har lidd med depresjon helt siden jeg kan huske.Forlatt og forrådt av de menneskene som antok å være din pleiere, og andre.Fysisk, mentalt, følelsesmessig og seksuelt misbrukt da jeg vokste opp og i ekteskapet mitt.Jeg bestemte meg også som tenåring at jeg ville legge et smil i ansiktet mitt ...
Fortsett å LeseFra de varme tårene i kval til den kalde, følsomme stirre på smertefull likegyldighet, depresjon og følelser går hånd i hånd. Og gjør ingen feil - likegyldighet er en veldig kraftig følelse. Jeg har tapt hele dager til likegyldighet der jeg ikke brydde meg om ingenting, inkludert mannen min og ba...
Fortsett å LeseDepresjonsremisjon kan være kort og vare bare dager. Hvis du er heldig, kan depresjonsremisjon vare uker eller måneder før a tilbakefall av depresjon inntreffer. Det er viktig når depresjonen din er i remisjon, for å få mest mulig ut av det. Slik gjør jeg det.Jeg bor sammen med kronisk depresjon ...
Fortsett å LeseDepresjon vil ikke definere megFor rundt trettifem år siden da jeg var barn, ordet depresjon ble ikke lett brukt som en diagnose, men den ble brukt til å beskrive en punkt-i-tid-tilstand. "Jeg er deprimert fordi jeg ikke har noen venner." Selv om denne bruken av ordet åpenbart fortsatt er gyldig,...
Fortsett å LeseVi har nettopp slått klokkene tilbake og markerer slutt på sommertid. Mens nettene blir mørkere før, blir morgenene lysere. En kort stund. Sannheten er at med slutten av DST kommer sesongen for Sesongens affektiv lidelse (vinterdepresjon).Forrige uke skrev jeg om tre teknikker jeg bruker for å be...
Fortsett å LeseSnakke om depresjon? Hvorfor? Det er ingen hemmelighet at stigmatiseringen av depresjon (og andre psykiske sykdommer) kan være ødeleggende. Å skjule grunnen til at vi er syke, tar like mye ut av oss som sykdommen i seg selv. Se for deg en verden der vi fritt kunne fortelle våre kjære, venner, med...
Fortsett å LeseSom en person som lider av kronisk depresjon, vet jeg når depresjonen går over. Og når depresjonen smeller, har jeg lært å gå lett på meg selv. Hvis jeg ikke gjør det, kan en dag eller to av symptomene bli en stor depressiv episode.I tidligere blogger har jeg skrevet om vinterdepresjon og sesonge...
Fortsett å Lese
"Jeg skulle ønske du kunne høre deg selv." Som barn hørte jeg dette ofte fra mamma som ikke delte...
Det tar tid, men du kan helbrede følelsesmessige smerter ved komplekse posttraumatisk stresslidel...
Alt jeg kan si er at jeg nå er endelig desperat etter å søke en forklaring gjennom tornadoen som ...