Vi ønsker alle å vite hvor lang tid det tar å helbrede posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Jeg vet at du vil helbrede i går, men sannheten om PTSD, i henhold til dens diagnostiske kriterier, er at den ikke lyser opp over natten som et dårlig utslett. I stedet har vi hver vår helbredelsesreise so...
Fortsett å LeseEnormt og konsekvent stress på en kropp vil alltid kunne bevises hos sykdommer. Symptomer på posttraumatisk stresslidelse (PTSD) forårsake mange fysiske endringer som ofte skaper medisinske problemer. Etter min egen PTSD-erfaring utviklet jeg betydelige fordøyelses-, immun-, bein-, hår- og leverp...
Fortsett å LeseEt av de største problemene i min PTSD-erfaring og min utvinning fra PTSD var hvor fragmentert jeg var og følte. Vet du hva jeg mener?Det virket som om jeg hadde mange minner, en ødelagt selvfølelse og tilfeldige dryss av hva det betydde å leve et sunt, "normalt" liv.Å helbrede PTSD, for meg, fan...
Fortsett å LeseNår du ser et barn som handler og oppfører seg, eller en voksen person som ser ut til å være i stand til å fokusere, koble til eller kontrollere følelser, hvor ofte tenker du på deg selv, "Hmmm, jeg lurer på om det er traumer i den personenes bakgrunn... vår egen.Å forstå koblingen mellom barndom...
Fortsett å Lesemannen min trives med PTSD-en. Det gjør ham i stand til å drikke, svelge på meg, min sønn og andre. han er verbalt grusom, økonomisk grusom, har vært en terror hos kreftsykdommene mine. Jeg kan ikke forlate fordi jeg ikke har penger til å betale for forsikring. Det er ikke noe bra i dette huset. ...
Fortsett å LeseSom talsmann, forfatter og foredragsholder for mental helse, deltar jeg på mange arrangementer rundt posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Altfor ofte opplever jeg en samtale som går slik:“Hva gjør du, nøyaktig?” Vil noen spørre.”Jeg hjelper traumoverlevende med å lære å takle, håndtere og overvin...
Fortsett å LeseDet kan være et nytt år, men gamle traumeemner fortsetter å være aktuelle! Jeg har skrevet før om hvor viktig det er for gå sakte i bedring. For noen år siden jobbet jeg sammen med en klient, Anna, som nektet å følge dette rådet. Da hun hadde en liten suksess med å helbrede, tok hun det som lisen...
Fortsett å LeseJeg har en klient (vi vil kalle ham A.) som sa til meg i går, om en handling han må ta for å komme videre, "Jeg vil bare ikke gjøre det. Det er for smertefullt, så jeg unngår det. "Mens unngåelse er typisk i PTSD utvinning her er problemet: Ingenting i bedring skjer med mindre du gjøre det skje. ...
Fortsett å LeseÅ leve i kaoset av PTSD-symptomer og etter traumetåke kan gjøre deg veldig selvopptatt. Vet du hvordan jeg vet det? Jeg pleide å være sånn! Det er vanskelig å takle innsiden og fremdeles være følsom overfor andre på utsiden. Pokker, det er tøft å være elendig og gjøre hva som helst som vil gjøre ...
Fortsett å LeseUansett hvem du er, kan det være vanskelig å helbrede PTSD. Mens vi kan pumpe oss opp (og få venner og familie til å holde oss pep-samtaler) noen ganger i de øyeblikkene er du alene deg trenger du bare en liste over steder for å gi deg selv en tilførsel av ro, håp, inspirasjon, motivasjon og til ...
Fortsett å Lese
Jeg har snakket mye om å bruke egenomsorg som en viktig strategi for å takle stress og håndtere a...
Min bror ga nylig uttrykk for sin frykt for at psykiske lidelser har gjort ham til en belastning ...
Stikkende kniver, glødende raseri og svekkende frykt er alle beskrivelser som brukes av ADDitude-...