11 måter å utvinne PTSD-utvinning

Uansett hvem du er, kan det være vanskelig å helbrede PTSD. Mens vi kan pumpe oss opp (og få venner og familie til å holde oss pep-samtaler) noen ganger i de øyeblikkene er du alene deg trenger du bare en liste over steder for å gi deg selv en tilførsel av ro, håp, inspirasjon, motivasjon og til og med litt kjærlighet.

I alt jeg har skrevet om her det siste året, har jeg aldri skrevet et innlegg som gir deg en liste over ressurser, så dette blir det første!

Hvor du kan finne komfort på PTSD-reisen

Jeg sender ut en helbredende tanke om dagen til de som står på e-postlisten min (vil registrere deg? Besøk denne siden.) Det er en praksis jeg elsker, fordi det betyr at jeg får søke etter ting andre har sagt som avslører en sannhet om livet, en innsikt som gir oss et ben opp, eller bare litt forståelse for en tøff dag.

I tillegg til sitater, liker jeg også artikler skrevet av mennesker som har opplevd forandringer i livet og lært noe om hvordan de skal lykkes gjennom overgangen. Og vi kan ikke glemme lydbånd og videoer som bare hjelper deg med å glatte ut de røffe kantene på dagen.

Så her er listen for deg å utforske i de øyeblikkene du virkelig vil komme deg ut av hodet. Siden du sitter fast i din egen hud, er det beste å gjøre en måte å berolige den på. Sjekk ut disse alternativene:

Beliefnet.com - et nettsted som dekker kjærlighet og familie, helse, inspirasjon, underholdning, spiritualitet og tro.

Rewireme.com - et nettsted som utforsker hva det betyr og hvordan vi oppnår det 'aha'-øyeblikket som bryter oss gjennom til et nytt nivå av å være, pluss nevrovitenskapen som hjelper oss med å komme dit.

StoryTellersForGood.com - et nettsted der journalister og fotografer bruker ferdighetene sine for å inspirere til optimisme og endring.

GivesMeHope.com - et nettsted fullt av noveller sendt inn av mennesker over hele verden som byr på håp og inspirasjon.

Calm.com - tilbyr gratis guidet avslapning

Karmatube.com - et nettsted som er viet til å bringe inspirerende historier fram gjennom video.

ZenHabits.com - har en fantastisk side av de fem mest inspirerende videoene gjennom tidene.

Ingen liste ville være fullstendig uten tilbudsstedet ditt (alle disse nettstedene tilbyr en rekke sitater i kategorier som spenner over omtrent alle emner du vil ha støtte til)

ThinkExist.com

Goodreads.com

Brainyquote.com

Michele er forfatteren av Livet ditt etter traumer: Kraftige fremgangsmåter for å gjenvinne identiteten din. Ta kontakt med henne på Google+, Linkedin, Facebook, Twitterog henne nettside, HealMyPTSD.com.