Har du vurdert å øve oppmerksomhet etter et måltid? I restitusjon av spiseforstyrrelse, mindfulness er en mestringsevne som generelt anses som nyttig under et måltid, men å trene mindfulness etter et måltid kan være like effektivt. Uansett hvilket stadium du befinner deg i gjenopprettingsprosesse...
Fortsett å LeseEr effekten av traumer fristende til å trekke seg tilbake i spiseforstyrrelsen din? Er du altfor kjent med den bein-dype pine, opphisset av minner du ikke valgte å huske, men som du kanskje aldri glemte? Kan du føle at etterskjelvene svirrer gjennom kroppen din og invaderer hjørnene i sinnet ditt...
Fortsett å LeseSpråket samfunnet bruker når man snakker om spiseforstyrrelser er rart. Men som overlevende - eller allierte av overlevende - med førstehåndsopplevelse av sykdommen, har vi makt til å endre denne dialogen. I forbindelse med mainstream-kulturen er spiseforstyrrelser og dem som påvirkes av dem, oft...
Fortsett å LeseVi trenger tips om restitusjon av spiseforstyrrelser for høytiden, til tross for at det er feststemt og optimistisk humør, kan dette være en stressende tid på året. Spenningen blir enda mer håndgripelig for de som er frisk for en spiseforstyrrelse. Mellom kompleks familiedynamikk, hektisk planleg...
Fortsett å LeseSosial rettferdighet og restitusjon av spiseforstyrrelser er to av drivkreftene i livet mitt. Disse informerer om forhold, samtaler og skriving, men jeg kan ikke ta æren for dette - restitusjon av spiseforstyrrelser introduserte meg for sosial rettferdighet. Dette er et tema jeg ofte diskuterer f...
Fortsett å LeseDet er ikke omsettelig å lære å møte triggene dine i bedring av spiseforstyrrelser. En utløser er enhver form for innhold, atferd, emne eller hendelse som forverrer et traume eller en mental sykdom, og dagens kultur er mettet av dem. I et samfunn som støtter skadelig melding om ideell organer, re...
Fortsett å LeseÅ elske deg selv gjennom et tilbakefall av spiseforstyrrelser er viktig fordi, hvis du har erfaring med en spiseforstyrrelse, så vet du førstehånds at gjenopprettingsprosessen ikke er en lineær rute. I stedet er den full av omveier og hindringer, bevegelser fremover og bakover snubler. Noen gange...
Fortsett å LeseSpiseforstyrrelser vekker ofte både konkurranse og sammenligning blant de som lider, og dette kan spesielt være utbredt i sammenheng med spiseforstyrrelsesbehandling. Fordi samfunnet har en tendens til å normalisere og glamoriserer forstyrret spising atferd, tilbøyeligheten til å konkurrere om å ...
Fortsett å LeseSom om denne sykdommen ikke allerede var ødeleggende nok, har det utviklet seg en opprivende trend de siste årene, hvor tilstedeværelsen av spiseforstyrrelser hos små barn har blitt mer og mer utbredt. Faktisk antall barn under 12 år som stiller ut symptomer på en spiseforstyrrelse har steget i d...
Fortsett å LeseHver vinter sponser National Eating Disorders Association (NEDA) et arrangement kalt National Spiseforstyrrelser bevissthet uke, og det er nesten på tide at denne årlige oppsøkelsen kommer tilbake 2019. Årets NEDA-uke 2019 er fra 25. februar til 3. mars, og det overordnede temaet for arrangemente...
Fortsett å Lese
Psykisk helse stigma lærer oss at psykiske sykdommer er sjeldne, at bare noen få mennesker har de...
Som forfatter og nettblogger lurer jeg ofte på kraften i ordene. Jeg skriver om spiseforstyrrelse...
Barnet ditt har fått diagnosen depresjon. Hva nå? Du er overveldet. Du har allerede en depresjons...