Stresset av en angstlidelse kan vri livets stoff; Jeg kan ikke se det på samme måte som jeg gjorde før min "nervøse tilstand" satte inn. Dette er ikke sceneskrekk, eller få tro. Det er ikke mesterverksteater. jeg fikk ikke PTSD fra å se for mange Twilight Zone-episoder.Men jeg lever livet mitt fo...
Fortsett å LeseDet er visse avslapningsteknikker som jeg har funnet virkelig nyttig - og har kommet til å stole på - for å takle spesifikke angstproblemer som:å få sove - noensinne;min fobi med å fly, og;administrere daglig angst og depresjon.Avslapningsteknikker lindrer angst fordi de bokstavelig talt ombestem...
Fortsett å LeseKroppen din vet hvor engstelig du er, den trenger ikke at du tenker det, analyserer eller omformerer den på nytt. Det vet det i hver celle. Det kjenner hemmeligheter du har glemt, og det vet din fremtid. Det kroppen vet er hvordan vi beveger oss, sanser og opplever verden. Å ha en angstlidelse be...
Fortsett å Lese... du legger ikke merke til at den er der før du faller.Det er opplevelsen av mental sykdom - i et nøtteskall: Du flyr eller faller. Det er vanskelig å bo på ett sted, vanskelig å spikre nøyaktig hva som er galt fordi det er en slik kjerneting. Så mye opplevelsen av verden, i stedet for opplevel...
Fortsett å LeseÅ avsløre en angstlidelse betyr noe, fordi mange mennesker føler det de ikke. Og du bør fortelle folket det betyr noe for du, menneskene som danner den daglige ryggraden i forholdene dine, enten det er i form av kolleger eller mer intime familiemedlemmer eller vennskapskretser. Fortell dem fordi ...
Fortsett å LeseDet er vanskelig å høre på noen tilbakemeldinger fra angst når jeg tror blodet mitt er fullt av lattergass og hysterisk gisper etter luft. Det er en av de "dagene". Alle systemene går, jeg er i bunnen av en ønsket brønn, og kaster mynter mot lyset. Noen ganger er det umulig å forhindre i disse da...
Fortsett å LeseJeg kaller det DSM Scrabble fordi mange mennesker ikke passer pent inn i kategoriene leger legger dem inn. Diagnoser er praktiske bokser, men sjelden helt nøyaktige, og absolutt ikke hele bildet.Det føltes som om jeg vant lotteriet første gang noen satte et faktisk navn på min opplevelse av angst...
Fortsett å LeseDet er mye om angst at jeg ikke vet, men jeg vet at uansett hvilken variasjon du har å gjøre med, så er det tøft. Jeg har ikke råd til å bare sitte og la bølgene rulle inn, uansett hvor mye det kan virke som en god ide noen ganger.Men jeg vil motstå. Jeg vil slåss og slite og bli fri, liksom. Jeg...
Fortsett å LeseEtterpå fra mitt siste innlegg, velge en terapeut -De fleste terapeuter vil be om en kort oversikt over hva som bringer deg til dem, enten over telefon eller når du deltar på en intervjuøkt. Det er nyttig å ha et svar som allerede er forberedt.Skriv ned eller liste mentalt hovedproblemene du vil ...
Fortsett å LeseTør jeg si det, å behandle angst kan være liksom, morsomt? Jeg lærte en virkelig opplysende leksjon denne uken om å komme i kontakt med ro gjennom kroppsbevegelse og mindfulness teknikker. Høres fancy ut, men det er faktisk en veldig jordnær måte å gjøre det på stopp angst.Jeg anstrengte akilless...
Fortsett å Lese
Er det noe som den perfekte planleggeren for en voksen person med oppmerksomhetsunderskudd hypera...
De fleste foreldre begynner prosessen med overføre barnet sitt til høgskolen eller livet etter vi...
Be læreren om et kort møte for å snakke om sønnens oppførsel. Først, referer til det spesifikke p...