Psykisk helse: Det er liksom Gravity ...

... du legger ikke merke til at den er der før du faller.

Det er opplevelsen av mental sykdom - i et nøtteskall: Du flyr eller faller. Det er vanskelig å bo på ett sted, vanskelig å spikre nøyaktig hva som er galt fordi det er en slik kjerneting. Så mye opplevelsen av verden, i stedet for opplevelsen av ett eller annet symptom.

Sykdommen min kan være usynlig, men det betyr ikke at jeg må være det. La meg gjenta det. Gi deg tid til å innhente:

Sykdommen din kan være usynlig, men du trenger ikke være det.

Hvis ikke usynlig, hva da? Da handler det om mer enn å være syk eller vel, dårlig eller god. Det er den helhetlige ting folk går på, men har en tendens til å ikke bry seg om å forklare: Du kan få hjelp, finne støtte, takle diagnosen din.

Hva er galt med meg?

Det var min første, og eneste, tenkte som svar på nyheten at jeg kanskje var "gal".
I lang tid: Hva er galt med meg?

Å jeg hadde etiketter, PTSS, major depression, angstlidelse. Men de betydde ikke så mye for meg.

Det er en symbolsk gest, noe å medisinere hvis det flyter båten din, men ikke mye mer. Ikke mye å henge på når du allerede har mistet balansen, en eller to ganger.

Hvordan har du det?

Jeg hater det spørsmålet. Sannheten er at du er den eneste som virkelig vet; Jeg følte meg ikke bra, selv ikke når jeg så fin og fin ut. Men bare fordi min mentale sykdom er usynlig, betyr ikke det at mental helse må være det.

Å bli bedre kan ikke gjøres i mørket, kan ikke gjøres alene og uten å avsløre visse deler av deg selv som du kanskje foretrekker å ikke utsette. Jeg var ikke akkurat stor på avsløringer. Det var ikke dramatisk. En dag, jeg bare, begynte å fortelle noen hva som sto for meg.

Hva holdt meg igjen? Virket som et godt spørsmål.

For selv om du ikke kan se det, er det der. I bakgrunnen. Mental Helse. Som tyngdekraften, og fest deg til bakken.

Hva er psykisk sykdom?

For de fleste er det bare et annet navn for frykt; Slik mange mennesker vokser opp og de er fremdeles redde for mørket. Det er så ukjent, og det å ikke vite er ofte det verste vi kan forestille oss. Alle slags ting drømmes opp av sinn uten noe bedre å gjøre enn å fylle hullene med sitt eget verste uansett.

Inntil du har opplevd mental sykdom, kan du ikke vite hvordan det er.

Så jeg håper at hvis du leser dette som en venn eller familiemedlem til noen som sliter med å lege fra angst og depresjon, så det du tar bort er denne ideen: At bare fordi du aldri har falt, ikke betyr at det er lett å reise seg.

Hvis du er bekymret for å falle av sykkelen, vil du aldri komme deg videre.
-- Lance armstrong