Slutt å ignorere, begynn å avbryte for bedre disiplin

Som alle barn, barn med oppmerksomhetshemming hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD) tar noen ganger dårlige valg angående egen oppførsel. Ingen overraskelse der. Men for å gjøre vondt verre, kan foreldre ofte bruke noen få tips om foreldreskap selv, og gjøre feil på måten de disiplinerer feil oppførsel på. I stedet for å bruke fast, medfølende disiplin, går de inn i det jeg kaller ignorere-nag-kjel-straffesyklusen.

For det første later forelderen til å ikke legge merke til barnets dårlige oppførsel, og håper at det forsvinner på egen hånd. Selvfølgelig fungerer dette sjelden, så forelderen prøver deretter å oppfordre barnet til ikke å gjøre slikt. Deretter starter foreldrene roping og kjeft. Når dette ikke gir ønsket resultat, blir foreldrene ekstremt sinte og pålegger harde straff. Jeg tenker på dette fjerde trinnet som foreldrenes humøranfall.

Denne firdelte strategien (hvis du kan kalle det det) er ikke bare ineffektiv. Det gjør livet unødvendig ubehagelig for hvert familiemedlem.

Hvordan kan du unngå det? Som med alle andre fallgruver, bare ved å være klar over det vil du hjelpe deg med å unngå det. Når du begynner på feil vei, kan du stoppe det du gjør og ta en bevisst beslutning om å prøve noe annet. Ta en ærlig titt på hvordan du reagerer når barna dine oppfører seg feil. Hvilke spesifikke situasjoner vil sannsynligvis føre til at du går denne veien? Hvor langt ned går du vanligvis? Hvor ofte?

La oss undersøke ignorere-nag-kjele-straffe strategien nærmere for å se hvorfor den ikke fungerer - og komme med noen strategier som gjør det.

[Gratis ekspertguide: 50 tips for hvordan du kan disiplinere et barn med ADHD]

Hvorfor ignorering ikke fungerer

Ved å ignorere barnets dårlige oppførsel, sender du meldingen om at du verken kondolererer eller støtter hans dårlige oppførsel. I det minste er det meldingen du håper å sende.

Faktisk kan barnet ditt lese stillheten din som "Jeg vil ikke gi deg min oppmerksomhet eller bekymring", eller til og med "Jeg avviser deg." Det kan sår et barn. På den annen side kan barnet ditt anta at stillheten din betyr at du godkjenner hans oppførsel eller i det minste tåler den. "Mamma har ikke sagt at jeg ikke kan gjøre dette," tenker han, "så det må være OK."

Selv om barnet ditt tolker meldingen du prøver å sende ved å ignorere ham, har han ingen anelse om hva du vil at han skal gjøre i stedet. Med andre ord, å ignorere barnet ditt definerer ikke bedre atferd eller gir veiledning om hvordan barnet ditt skal oppføre seg neste gang.

I stedet for å ignorere ham når han gjør noe du ikke er enig i, anbefaler jeg et annet “i-word”: å avbryte. Det vil si raskt å bevege mennesker eller gjenstander slik at barnet ditt ikke kan oppføre seg feil.

[9 måter å disiplinere ADHD-atferd uten å heve stemmen]

Hvis barna dine for eksempel begynner å krangle om et leketøy, kan du si: “Alex, sitte der borte. Maria, stå her. Jeg tar dette og legger det opp her. ”Tilsvarende, hvis tenåringen kommer til kveldsmat med skitne hender, må du umiddelbart ta tallerkenen hans fra bordet og peke lydløst på hendene. Hvis du føler behov for å fortelle barnet ditt hva du forventer av ham, fortell ham en gang, veldig tydelig. Så slutt å snakke.

Ikke vær en nag

Hvorfor er det viktig å holde ord på et minimum når du disiplinerer barnet ditt? For som jeg ofte minner foreldre om, er ord som dekk. Hver gang de roterer mot fortauet, mister de slitebanen og blir mindre effektive til å starte, stoppe og styre. Hvis du snurrer ord i det uendelige, blir de mindre effektive til å starte, stoppe og styre barnet ditt. Etter hvert vil ordene dine ikke ha noen “trekkraft” i det hele tatt - da dekkene til slutt blir skallete.

Hvis skravleforelderen er ineffektiv, er det også foreldrene som bjeffer ordrer som en drill-sersjant. For å bryte den skrikende vanen, må du si til deg selv at du ikke åpner munnen før du er rolig nok til å snakke på et normalt volum og i en hjertelig tone. Ofte er det bare å bruke noen minutter alene - noe så enkelt som å unnskylde deg å få et glass vann kan gjøre susen.

Hvis du tar deg tid til å kjøle deg ned, vil du også unngå det siste og mest kontraproduktive elementet med ignorere-nag-kjefte-straff.

Straff vs. Angre og gjøre om på nytt

Foreldre antar ofte at ved å straffe et barn som ikke oppfører seg, hjelper de å bygge barnets samvittighet. Ikke så. I de fleste tilfeller oppfordrer harde straff, som for eksempel smisking, et barn til å bli lusete for ikke å bli fanget neste gang. (De kan til og med føre til at barnet ditt tviler på din kjærlighet til henne.)

En bedre tilnærming er å pålegge konsekvenser som er passende for krenkelsen og respekt for barnet ditt. Ideelt sett vil konsekvensen du pålegger deg for en bestemt feil oppførsel innebære å gjøre om eller gjøre om situasjonen. Konsekvensen av å uforsiktig søl melk, kan for eksempel være at barnet ditt rydder opp i rotet (løsner), og hell deretter et nytt glass og setter det på et tryggere sted (gjør om). Ingen grunn til å skylde eller kjefte. Ingen grunn til å ilegge hard straff (for eksempel å holde tilbake mat).

Hvis du er nøye med å gjenkjenne dine første trinn nedover ignor-nag-kjel-straffen - og erstatte strategiene Jeg har beskrevet - du finner deg en annen vei, som fører til et mer harmonisk forhold til deg barn. Det er en tur jeg anbefaler på det sterkeste.

[Den må-vite hemmeligheten til No-Shout, No-Tears Discipline]

Oppdatert 16. august 2019