Mens du prøver å overvinne negative tanker, har du kanskje ikke bare gitt etter for dem. Denne overraskende metoden for å håndtere negativ selvprat kan være ekstremt kraftig. Hvordan ser det å gi ut til negative tanker?Å gi etter for negativ prat trenger ikke å være en nederlagsskikk. I stedet ka...
Fortsett å LeseIdeen om å ta en fridag for mental helse kan føles feil selv om det å ta en syk dag fra jobb for en fysisk lidelse virker ikke så stort. Selv om sykedager ikke eksisterer i arbeidskulturen i mange land, har land og arbeidsplasser som har syke dager tilgjengelig de fridagene for helse og velvære. ...
Fortsett å LeseNår det nye året ruller rundt, lager mange årlige mål eller nyttårsforsetter. Mange mennesker lager også mål gjennom året; Jeg setter personlig månedlige mål, som er fordelt fra de årlige målene mine. Noen ganger kan mål imidlertid være skadelige for mental helse. Hva er symptomene på usunne årli...
Fortsett å LeseHei, jeg er Morgan Meredith, og jeg er glad for å bli medlem i HealthyPlace som en ny forfatter for Å leve et salig liv. Jeg ser frem til å dele tilnærmingene og tipsene jeg har samlet opp gjennom årene for å bidra til å skape et mer salig liv i møte med psykiske helseproblemer. Selv om jeg til t...
Fortsett å LeseEn daglig bekreftelse angående kjærlighet og salighet kan endre måten du opplever verden på. Mange av oss som lever med psykisk sykdom føles unlovable noen ganger, om ikke konstant. Den følelsen kan være forårsaket av vår egen negative tankesykluser eller ved faktiske hendelser. Noen ganger avslu...
Fortsett å LeseDu kan øke nivået ditt å være til stede ved å gjøre ditt til et feng shui-hjem. Feng shui (uttales som "fuhng SHWAY"), en kinesisk tradisjon som innebærer å arrangere et fysisk miljø for den beste energien, virker mystisk og til og med skummelt for de som ikke har lært noe om prinsippene, men fen...
Fortsett å LeseEnhver form for mindfulness-triks kan virke for vanskelig eller meningsløs når du virkelig er deprimert. I løpet av en av de verste periodene mine depresjon, Jeg hadde en coach fra et personlig utviklingsprogram. Han foreslo at jeg skulle liste opp alle stedene og aktivitetene som gjorde meg lykk...
Fortsett å LeseUtløservarsel: Dette innlegget inneholder en åpen diskusjon om selvmord.Hvordan kan vi hedre noen som har dødd av selvmord? Siden selvmord er dessverre vanlig (det er den andre ledende dødsårsaken i USA for personer i alderen 15 til 34 år1), er det sannsynlig at vi alle kjenner noen som har dødd ...
Fortsett å LeseDin mentale helse og søvn er nært knyttet sammen. Når du ikke får nok søvn, har du større sannsynlighet for å være irritabel eller deprimert. Disse egenskapene gir ikke for vakre personligheter. Imidlertid litt oppmerksomhet søvnhygiene (vaner for å øke kvaliteten på og tiden du bruker på å sove)...
Fortsett å LeseHva er en salighetsbok? Det utviklet seg fra en trening jeg nylig tok som tildelte opprettelsen av en skrytebok. Oppføringene innebærer minst en ting hver dag jeg er stolt av. Jeg innrømmer at jeg syntes dette var ganske foraktet med det første. Full avsløring: Jeg gjør det fortsatt ikke hver dag...
Fortsett å Lese
Ikke tilgjengelig 30. august? Ikke bekymre deg. Registrer deg nå, så sender vi deg replay-lenken ...
Nesten to tredjedeler av barn med ADHD har minst én annen tilstand, ifølge Sentre for sykdomskont...
Mitt navn er Mel Bender. Jeg er begeistret for å bli med i HealthyPlace som forfatter for Relasjo...