I min erfaring, angst og overstadig spiseforstyrrelse (BED) gå hånd i hånd. Gjennom mange års behandling har jeg lært hvordan jeg kan håndtere angsten min og på en riktig måte og bruke positive mestringsevner som har frigjort meg fra behovet for overstadig spising. Jeg har funnet ut at du kan tak...
Fortsett å LeseHva gjør du når influensa angriper under bedring av spisevis? Vi vet at utvinning er utfordrende nok på egen hånd, men å kaste i seg å få utvinning av influensa og overstadig spiseforstyrrelse blir enda tøffere. Å være syk kan blant annet påvirke appetitten og humøret. Begge disse komponentene er...
Fortsett å LeseSpiseforstyrrelse sosiale medier kan definitivt ha sine fordeler og ulemper. Jeg er her for å fokusere på det positive som sosiale medier relatert til spiseforstyrrelser kan føre til livene våre. Hvis vi holder oss unna den mørke siden av sosiale medier, er det mange måter å finne inspirasjon hve...
Fortsett å LeseÅ overgi seg til livet i restitusjon av spiseforstyrrelser er av vital betydning. Å overgi seg fra spiseforstyrrelsen din betyr å gi opp alt relatert til sykdommen din. Det betyr også fullt omfavnende restitusjon av spiseforstyrrelse som en idé og en livsstil.Å overgi seg til livet i utvinning av...
Fortsett å LeseSiden jeg var i restitusjon av spiseforstyrrelser og føler meg bra nok til å begynne å date igjen, har jeg funnet ut at datingscenen kan være vanskelig å navigere. Finne noen som forstår hva du går / har gått gjennom kan virke som en umulig oppgave. Her er noen tips for å komme tilbake dit når du...
Fortsett å LeseÅ være ærlig med deg selv og hvor du er i din spiseforstyrrelse utvinningsprosess kan være utfordrende. Noen ganger synes jeg at jeg prøver å overbevise meg selv om at jeg klarer meg bedre enn jeg faktisk er. Det vi trenger å gjøre er å være ærlige mot oss selv hver dag, sjekke inn, se hvor vi er...
Fortsett å LeseMat er ofte ute i to kategorier, god og dårlig, men maten er ikke "god" eller "dårlig." Å ha disse dømmende tanker rundt mat fører til at vi tror vi enten er "gode" eller "dårlige" for å spise noe matvarer. Dette forstyrret spisemønster fører oss dypere inn i lidelsene våre. Jeg har jobbet mye i ...
Fortsett å LeseJeg har lært at det å finne lidenskapen din er avgjørende for bedring av spiseforstyrrelser. Lidenskap er det som holder oss presset gjennom livet, gjennom de verste og de beste dagene forblir det en pådriver. Mens jeg var en fange av min spiseforstyrrelse, mistet jeg lidenskapen for alt dette li...
Fortsett å LeseDet kan være vanskelig å integrere gammel overstadig mat tilbake i kostholdet ditt. I all ærlighet har jeg det fremdeles mat som jeg frykter veldig selv om jeg har vært i bedring fra min binging oppførsel i ganske lang tid. Disse matvarene er de som jeg konsekvent ville ha på meg og ville gitt me...
Fortsett å LeseUtvikling av overstadig spiseforstyrrelse skjer så sakte at vi ofte lurer på hvordan livene våre kom til sin nåværende tilstand. Jeg følte meg alltid som om min spiseforstyrrelse dukket opp utenfra, som om den bare dukket opp en dag uten forvarsel. Sannheten er at spiseforstyrrelser er progressiv...
Fortsett å Lese
Har du vurdert å øve oppmerksomhet etter et måltid? I restitusjon av spiseforstyrrelse, mindfulne...
En utfordring av dissosiativ livsstil er oppgaveledelse. dissosiasjon skaper sprekker i bevissthe...
HealthyPlace Mental Health NyhetsbrevHer er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:Psykis...