Spiseforstyrrelse sosiale medier kan hjelpe deg med å komme deg

Spiseforstyrrelse sosiale medier kan definitivt ha sine fordeler og ulemper. Jeg er her for å fokusere på det positive som sosiale medier relatert til spiseforstyrrelser kan føre til livene våre. Hvis vi holder oss unna den mørke siden av sosiale medier, er det mange måter å finne inspirasjon hver dag for å hjelpe til med vår restitusjon av spiseforstyrrelser. Spiseforstyrrelse sosiale medier kan være bra for deg.

Den mørke siden av spiseforstyrrelse sosiale medier

I mange tilfeller har internett og spiseforstyrrelse sosiale medier pro-spiseforstyrrelse-orientert. Nettsteder er pusset med før, og etter vekttap bilder, tips og triks for gjemmer en spiseforstyrrelse, og "tynnspirasjon" -bilder som er ment å holde en person som strever etter kroppen de lengter etter.

Mange av oss blir offer for å se på denne typen ting. Vi begynner nysgjerrig å se hva disse nettstedene handler om, men ender opp med å bli fordypet i innholdet og uunngåelig føle oss dårlige om oss selv og kroppene våre.

Så fristende som å se på denne typen nettsteder kan virke, uansett intensjoner, advarer jeg deg om å bare holde deg unna. Hver gang jeg har forvillet meg til sosiale mediekontoer

Bruk spiseforstyrrelse sosiale medier som et gjenopprettingsverktøy

Jeg må innrømme at jeg gikk gjennom en tid da jeg brukte spiseforstyrrelser sosiale medier og Internett for å få bålet til spiseforstyrrelsen min. Når jeg ser tilbake, innser jeg hvor skadelig min mentale helse dette var. Jeg har jobbet for å holde meg unna de tingene på nettet som har en tendens til å senke følelsene jeg har overfor meg selv.

Jeg tok en pause fra sosiale medier for en tid tilbake, men dukket etter en stund opp igjen med det formål å være en positiv tilstedeværelse på Internett. Jeg legger bare ut positive ting eller ting for å bevisstgjøre spiseforstyrrelser og andre mentale problemer.

Når jeg begynte å gjøre dette, innså jeg snart at det er et stort fellesskap av individer som gjorde det samme. Det er et massivt samfunn for restitusjon av spiseforstyrrelse på internett. Jeg har funnet noen virkelig inspirerende mennesker på sosiale medier hvis positivitet og historier har bidratt til å holde meg gående hver dag. Selv om jeg ikke kjenner disse personene personlig, føler jeg en forbindelse til dem fordi vi alle kjemper den samme kampen. Det er her sosiale medier kan være en virkelig positiv kraft.

Jeg utfordrer deg til å holde oversikt over hva eller hvem du velger å se på på både spiseforstyrrelse sosiale medier og Internett. Begynn å lese andres historier eller legg ut ting som kan hjelpe en annen. Det virker lite, men disse tingene kan virkelig være en humørforsterker.

Fortsett det gode arbeidet. Jeg tror på deg.

Grace Bialka er danselærer og blogger i forstedene i Chicago. Hun ble uteksaminert med en BA i dans fra Western Michigan University. Grace har levd med en spiseforstyrrelse og depresjon siden 14-årsalderen. Hun begynte å skrive i håp om å spre bevissthet rundt spiseforstyrrelser og psykiske lidelser. Hun tror bestemt på bevegelsens helbredende kraft. Finn nåde på Twitter, Facebook, og hennes personlige blogg.