Overgi seg til livet i utvinning av spiseforstyrrelser

Å overgi seg til livet i restitusjon av spiseforstyrrelser er av vital betydning. Å overgi seg fra spiseforstyrrelsen din betyr å gi opp alt relatert til sykdommen din. Det betyr også fullt omfavnende restitusjon av spiseforstyrrelse som en idé og en livsstil.

Å overgi seg til livet i utvinning av spiseforstyrrelser er å gi slipp

Det kan være lett å gi fra seg de delene av spiseforstyrrelsen vår som gjør oss elendige, men for å nå velvære, er det en nødvendighet å gi slipp på alt. Dette betyr å overgi alle tvang og atferd forbundet med spiseforstyrrelsen din. Inntil vi er i stand til dette, kan vi ikke være edruelige fra sykdommen vår.

Jeg har full forståelse for at dette er et ekstremt vanskelig, så vel som et overveldende skritt å ta for mange. Dette spranget innebærer å gi slipp på alle tingene vi bruker mesteparten av energien vår på. Dette ekstrem endring er vanskelig.

Min erfaring med overgivelse til livet i restitusjon av spiseforstyrrelser

Da jeg gjorde mitt første forsøk på å overgi min spiseforstyrrelse, gjorde jeg det på betingelsene mine. Som du kan gjette, var dette forsøket mislykket. Jeg valgte hvilke deler av spiseforstyrrelsen jeg ønsket å beholde og som jeg ønsket å gi slipp på.

Jeg hadde det bra med gi opp bingingen, så lenge jeg kunne fortsette å begrense kaloriinntaket. Jeg var ikke helt forpliktet til prosessen, og på grunn av dette var ikke utvinningen innen rekkevidde.

Noe som har hjulpet meg til å overgi meg fullt ut til livet i restitusjonen av spiseforstyrrelser, tok en 12-trinns tilnærming til utvinningsprosessen. I 12-trinns programmer oppfordres individer til å overgi sin sykdom til en styrke som er større enn seg selv. Denne kraften er all din egen og kan hjelpe deg med å guide deg gjennom gjenopprettingsprosessen.

Jeg oppfordrer hver av dere til å overgi dere til livet i restitusjon av spiseforstyrrelser og kjempe for et liv borte fra spiseforstyrrelsen. Husk at du holder på med en enkelt spiseforstyrrelsesatferd og hindrer deg i å være helt fri (Symptombytte: Når spiseforstyrrelsen din har på seg kostyme).

Hold deg sterk. Sender alt mitt beste.

Grace Bialka er danselærer og blogger i forstedene i Chicago. Hun ble uteksaminert med en BA i dans fra Western Michigan University. Grace har levd med en spiseforstyrrelse og depresjon siden 14-årsalderen. Hun begynte å skrive i håp om å spre bevissthet rundt spiseforstyrrelser og psykiske lidelser. Hun tror bestemt på bevegelsens helbredende kraft. Finn nåde på Twitter, Facebook, og hennes personlige blogg.