Behandling for overstadig spiseforstyrrelse tar tid

Jeg visste alltid at behandling for overstadig spiseforstyrrelse ikke ville skje over natten. Det jeg imidlertid ikke visste var hvor mye tid behandling med overstadig spiseforstyrrelse ville ta. Å finne frihet fra overstadig spiseforstyrrelse er vanligvis ikke en lineær bane og tar tid sammen med tålmodighet å komme gjennom.

Opplevelsen min behandling av overstadig spiseforstyrrelse

Da jeg kom inn i mitt første behandlingsprogram med overstadig spiseforstyrrelse, tenkte jeg at det ville være både første og siste gang jeg fikk behandling. Jeg antok at jeg skulle gå inn en stund og forlate en ny person uten problemer rundt mat. Det var noe jeg tok veldig feil av.

Mens jeg lærte essensielle ferdigheter i min første runde av behandlingen og var avholden fra oppførsel en stund, klistret ikke denne utvinningen slik jeg håpet at den skulle gjøre det. Disse hendelsene fikk meg til å føle meg som en fiasko, som at spiseforstyrrelsen alltid skulle vinne, som om jeg ikke var sterk nok for velvære.

Disse tankene holdt meg nede en stund, men når tiden gikk prøvde jeg igjen, igjen og igjen. Hver gang får du mer og mer styrke. Med hvert forsøk fant jeg også mer og mer tid borte fra min

Erkjennelser om behandling av overstadig spiseforstyrrelse

Gjenoppretting er ikke en lineær prosess og kan dessverre ikke feste første gang. Dette betyr ikke at vi ikke prøver. Dette betyr bare at vi må fortsette å presse for det livet vi ønsker.

Tenk på hvor lang tid det tok før din lidelse utviklet seg, og hvor lang tid du har vært aktiv i den. Hvordan kan vi tro at noe som har tatt så mye av livene våre bare kan forsvinne på kort tid? Det er mange ting du må se på og jobbe gjennom for å kunne finn ro borte fra spiseforstyrrelsen din. Mange av disse tingene er smertefulle og tar, antar du det, tid til å behandle.

Mitt råd er å fortsette å se for meg det livet du ønsker å leve. Denne visjonen kan tjene som motivasjon for å fortsette å gå gjennom behandlingsveien for overstadig spiseforstyrrelse. Vær forsiktig med deg selv hvis det oppstår overstadig spisende gliser. Jeg tror bestemt at det hele er en del av utvinningsprosessen. Lær hva du kan fra disse øyeblikkene og fortsett reisen.

Velvære vil feste seg, og det vil føles fantastisk. Du kan komme dit. Tro på deg selv, øve tålmodighet hver dag, og husk at du er sterkere enn du tror.

Grace Bialka er danselærer og blogger i forstedene i Chicago. Hun ble uteksaminert med en BA i dans fra Western Michigan University. Grace har levd med en spiseforstyrrelse og depresjon siden 14-årsalderen. Hun begynte å skrive i håp om å spre bevissthet rundt spiseforstyrrelser og psykiske lidelser. Hun tror bestemt på bevegelsens helbredende kraft. Finn nåde på Twitter, Facebook, og hennes personlige blogg.