Feire utvinning av overstadig spiseforstyrrelse over ferien

Har du tenkt å feire bedring av overstadig spiseforstyrrelse i løpet av ferien? Ofte ganger vi blir så forankret med stress i ferien at vi glemmer å feire det som virkelig er viktig. Når vi blir fanget opp i de overfladiske delene av høytiden, ignorerer vi fullstendig det som virkelig betyr noe for oss. Å feire utvinning av overstadig spiseforstyrrelse, kroppen din og fremgangen din er like viktig som alle de andre gode tingene denne sesongen har å tilby.

Hvorfor skal jeg feire utvinning av overstadig spiseforstyrrelse?

Jeg forstår at det kan virke dumt og litt egoistisk å feire bedringen av den overstadige spiseforstyrrelsen. Jeg forstår imidlertid også at hvis vi ikke gjør det ta deg tid til å erkjenne våre prestasjoner vi glemmer kanskje alt det fantastiske vi gjør.

Hvis du tar tid for deg selv og fremdriften, hjelper du kontinuerlig å brenne bålet for å fortsette på utvinningsveien. Når vi ser tilbake og ser fremgangen vår, hjelper det oss å huske at vi kan fortsette å styrke oss selv og føle alle de fantastiske tingene som følger med vekst.

Når vi er i stand til å ta et øyeblikk til ære kroppen vår for alt det gjør for oss eller vår bedring for hvor mye bedre det gjør livet vårt, blir vi flere takknemlig for alt det harde arbeidet vi har lagt ned for å frigjøre oss fra slaveriet med å spise lidelse.

Måter å feire utvinning av overstadig spiseforstyrrelse på

Du trenger på ingen måte ha et stort parti som anerkjenner alt det harde arbeidet ditt. Du trenger ikke varsle nyhetene. Du trenger ikke å fortelle alle rundt deg hva du har gjort. Hvis du vil gå for det, syng det høyt og stolt, men det er ikke en nødvendighet. Det er andre måter å feire bedring av overstadig spiseforstyrrelse og deg selv.

Små ting kan gjøre underverker. En time viet til egenomsorg er en fantastisk gave. Det gir deg en sjanse til å redusere farten og gi deg selv det du virkelig trenger. Enten det er en lur, et luksuriøst bad eller en tur på en fin dag, alt avhenger av hva som føles bra for deg.

Uansett hva du bestemmer deg for å gjøre denne sesongen når det gjelder å feire restitusjonen av spiseforstyrrelsen, prestasjonene dine og deg selv, sørg for at du fremfor alt gjør det for deg. Du er mer enn fortjener tar deg tid til å huske alle de flotte tingene du har gjort. Det er ikke egoistisk, husk det.

Jeg håper inderlig at du liker denne høytiden, klarer å gi slipp på stresset og få ta litt tid for deg selv. Sender alt mitt beste til deg og din bedring.

Grace Bialka er danselærer og blogger i forstedene i Chicago. Hun ble uteksaminert med en BA i dans fra Western Michigan University. Grace har levd med en spiseforstyrrelse og depresjon siden 14-årsalderen. Hun begynte å skrive i håp om å spre bevissthet rundt spiseforstyrrelser og psykiske lidelser. Hun tror bestemt på bevegelsens helbredende kraft. Finn nåde på Twitter, Facebook, og hennes personlige blogg.