Bipolar og angst er ikke min identitet

Jeg heter Gabe Howard og har bipolare og angstlidelser. Som en offentlig foredragsholder og forfatter som bruker min levde erfaring med mental sykdom, Jeg sier den setningen ofte. Noen versjoner av det er på visittkortet og nettstedet mitt, og det er hvordan jeg starter de fleste av talene mine. Men er at identiteten min? Er et sett med diagnoser virkelig hvem jeg er?

Jeg snakker om å leve med psykisk sykdom mer enn jeg snakker om min kone, familie og hockey kombinert. Realistisk sett er det rimelig. Jeg er ikke en "Gabes kone, familie og hockeyforfatter og foredragsholder;" Jeg er en forfatter og foredragsholder for psykisk sykdom. Men i en verden der mennesker er snevre definert, har jeg gått fra jeg er til "den psykisk syke" fyren.

Å leve med bipolare og angstlidelser

Ignorer min valgte karriere et øyeblikk, leve med bipolar og angstlidelse tar mye tid. Det er symptomer, medisiner og terapi å håndtere. Jeg trenger å være bevisst på humøret og kunne forklare de nærmeste meg at jeg kanskje trenger hjelp.

Når jeg er i krise, må jeg være i stand til å jobbe gjennom det og håndtere ikke bare de umiddelbare problemene, men ethvert nedfall som kan komme senere - å gjøre noe for noen, som et eksempel. Å finne ut hva som “gikk galt” eller til og med bare godta tap av tid alle faktorer i livsstilen til en person som lever med psykisk sykdom.

Å håndtere bipolar og angst endrer en person

Å leve med en kronisk sykdom - enhver kronisk sykdom - må det bli del av en persons identitet. Å håndtere bipolar og angst endrer en person. Tilbakeslagene og suksessene som følger av å leve med disse lidelsene påvirker vår levde opplevelse. Disse opplevelsene former livene og personlighetene våre.

Å være kjent som en person å leve med mental sykdom er ikke det som plager meg, eller andre mennesker jeg snakker med, mest. Det som plager oss er at dette ofte er alt vi er kjent for. Sannheten er at jeg kan være en mann som lever med bipolare og angstlidelser og en mann, familiemann og hockeyfan.

Altfor ofte blir psykiske lidelser den eneste identiteten til en person i stedet for et stykke av deres samlede sammensetning. Selv om jeg absolutt er en person som lever med psykisk sykdom, definerer det meg ikke utelukkende. Eller hvem som helst.

Du kan finne Gabe på Facebook, Twitter, Google+, Linkedin, og nettstedet hans.