Jeg vokste opp i en familie som tok feriefeiringen til et stratosfærisk nivå. Vi begynte å høre på sesongbasert musikk i august. Vi hadde juletrær i nesten alle rom i huset vårt. Vi var vertskap for flere arrangementer – fra «Hemmelig nisse»-utveksling med foreldrenes venner, til dekorasjon av ka...
Fortsett å LeseJeg vokste opp i en familie som tok høytidsfeiringer til et stratosfærisk nivå. Vi begynte å høre på sesongbasert musikk i august. Vi hadde juletrær i nesten alle rom i huset vårt. Vi var vertskap for flere arrangementer – fra «Hemmelig nisse»-utveksling med foreldrenes venner, til dekorasjon av ...
Fortsett å LeseJeg er ikke typen som skriver en grundig, grundig liste over vedtak hvert år. Men med starten av 2023 rett rundt hjørnet, har jeg reflektert over hvilke sider av livet mitt som bør følge med meg inn i fremtiden, og hvilke som burde være etterlatt i fortiden. Hvilken atferd, tankesett, egenskaper ...
Fortsett å LeseNår jeg tenker på en anorektisk tankegang, skiller to hovedtrekk seg ut for meg: deprivasjon og kontroll. Innen spiseforstyrrelse rammeverk, manifesterer disse egenskapene seg ofte i atferd som f.eks kaloribegrensning, tvangsøvelser, matritualer, eller kroppsbilde besettelse.Imidlertid kan en ano...
Fortsett å LeseHar jeg et rettferdig forhold til min egen kropp? Inntil for en uke siden tenkte jeg aldri på å stille meg selv dette spørsmålet. Men takket være en innsiktsfull podcast jeg nylig hørte på, er den nå i forkant av tankene mine. Podcasten inneholdt et intervju med Sonya Renee Taylor, aktivist og fo...
Fortsett å LeseHei, mitt navn er "Besatt av beregninger." Jeg sier dette med snert, men jeg mener det også oppriktig. For noen måneder siden, da jeg skrev om min treningsavhengighet, berørte jeg kort hvordan beregninger gir næring til denne oppførselen. Jeg teller antall skritt jeg tar. Jeg teller antall mil je...
Fortsett å LeseJeg snakker om utvinning av spiseforstyrrelser hele tiden. Jeg pakker ut lagene og nyansene i det med terapeuten min. Jeg deler begeistret disse avsløringene med partneren min når økten er over. Jeg skriver journal om hva jeg lærer i prosessen. Deretter gir jeg disse leksjonene videre til de yngr...
Fortsett å LeseDa jeg tilbrakte tre måneder i boligbehandling tilbake i 2010 oppmuntret klinikerne ofte meg og de andre pasientene til å kommunisere våre behov. Denne praksisen var ment å lære oss hvordan vi kan skille våre egne indre stemmer fra kontrollen og innflytelsen til en spiseforstyrrelse. Like velment...
Fortsett å LeseDa jeg tilbrakte tre måneder i boligbehandling tilbake i 2010 oppmuntret klinikerne ofte de andre pasientene og meg til å kommunisere og respektere våre behov. Denne praksisen var ment å lære oss hvordan vi kan skille våre egne indre stemmer fra kontrollen og innflytelsen til en spiseforstyrrelse...
Fortsett å LeseI år begynte jeg å trene for et spesielt ambisiøst treningsmål: en 10-dagers vandring i Himalaya-fjellene. I oktober 2023 skal jeg reise til Nepal og begi meg ut på mitt livs eventyr, men først må jeg vænne meg til fotturer i ekstreme værforhold på jordens høyeste høyde. Det er ingen liten presta...
Fortsett å Lese
Et barn eller voksen med hyperaktivitetsforstyrrelse kan være diagnostisert med en av tre typer A...
Du har oppdaget at du har denne fantastiske "gaven" kalt ADHD for voksne. Er fremtiden all underg...
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:Øv guidet bilde for egenpleie, mental helse...