Mange mennesker misforstår de som selvskader. En av tingene som lager selvskading et utilgjengelig emne som er så utsatt for misforståelse og til og med latterliggjøring, er at det er noe de fleste ikke kan forestille seg noen gang ønsker å gjøre. Jo mindre vi forstår en atferd, jo mer fristet vi...
Fortsett å LeseDet er få ting som gjør at du føler deg mer hjelpeløs enn å se en kjære lide av selvskading og ikke vite hvordan du får lidelsen til å stoppe. Lidelse er i de fleste tilfeller utenfor våre hender. Det er ikke under vår direkte kontroll. Med selvskading, kan det være dobbelt frustrerende fordi det...
Fortsett å LeseSelvskading brukes ofte som en måte å takle vansker som personen ikke, uansett grunn, er følelsesmessig utstyrt til å håndtere. For mange av dem som bruker selvskading på denne måten, er den grunnen en underliggende mental sykdom (eller sykdommer).Dette kan være en åpenbar forbindelse å lage, men...
Fortsett å LeseDette er del I i en serie om å lære og bruke ferdigheter som dialektisk atferdsterapi som mindfulness for selvskading. Dialektisk atferdsterapi (DBT) er en type behandling som lærer pasienter hvordan regulere følelsene og svare på nød gjennom ferdighetstrening. Det har vist seg å være spesielt ef...
Fortsett å LeseÅ komme seg fra selvskading er vanskelig av grunner for mange til å liste opp. Prosessen med utvinning av selvskading er ofte ensom, forvirrende, rotete og mørk. Følelser av håpløshet, følelse fanget og følelse av flom av uansett følelser førte oss til selvskading i utgangspunktet er det ikke uva...
Fortsett å LeseDu skulle ikke tro at en selvskadeavhengighet kan være mulig, men det skumleste med mennesker er at vi kan venne oss til hva som helst. Ukjente ting utvikler seg raskt til vane og rutine ofte uten at vi vet det. Denne tilpasningsevnen, selv om den er nødvendig for å overleve, kan paradoksalt nok ...
Fortsett å LeseDet er flere milepæler som leder opp til de tidlige stadiene av utvinning av selvskader. For det første er erkjennelsen av problemet. For det andre er erkjennelsen av å ville gjøre noe med problemet. For det tredje er det faktisk å ta grep for å løse problemet. For det fjerde, endelig, til et pun...
Fortsett å LeseDette er mitt endelige innlegg som blogger for HealthyPlace. Gjennom årene har jeg skrevet for begge deler Mestring av depresjon og Snakker ut om selvskading, og hadde muligheten til å samhandle med leserne generøse nok til å dele sine erfaringer og meninger med andre. Jeg setter pris på hver ene...
Fortsett å LeseDet kan være vanskelig å finne noen å snakke med om depresjonen din, men det er en av de første rådene folk gir. Andre forteller deg å finne noen å snakke med. At noen kan være en venn, et familiemedlem eller profesjonell terapeut. Uansett hva det er, er det viktige at du har noen å snakke med om...
Fortsett å LeseTrigger advarsel: dette innlegget inneholder frank diskusjon om selvmord og hva som kommer etter et selvmordsforsøk.Selvmordsforsøk er mer utbredt enn noen skulle ønske. Det betyr at det er en hel befolkning der ute som trenger en annen type hjelp enn den selvmordsforebyggende ressurser tilbud fo...
Fortsett å Lese
Paul avtalte en avtale med meg og kom med en bekymring: “Min kone forteller meg at jeg har ADHD f...
Mens bruk av SSRI-antidepressiva under graviditet virker relativt trygt, ser det ut til at det er...
Natalie fikk nye briller forrige onsdag. De er røde brannbil, med minnesmetallrammer og solbrille...