Når selvmordsforsøk ikke er "reelle" forsøk

Utløservarsel: Dette innlegget inneholder en åpenhjertig diskusjon om selvmordsforsøk.

Selvmordsforsøk er ikke det samme. Menneskene bak dem er ikke alle de samme. Mens det sies mye om de som prøver selvmord med oppriktig overbevisning og engasjement, er det en stor og hovedsakelig stille gruppe mennesker hvis selvmordsforsøk var impulsive, preget av ambivalens, eller et "rop om hjelp."

Det grå området med selvmordsforsøk

Selvmord er ikke svart-hvitt. Det er ikke enten-eller.

Noen forsøk er mer oversiktlige enn andre. En person kan planlegge måneder i forveien, få orden på alle sine saker og legge igjen en lapp.

Andre forsøk er mer uklare. Mange forsøker selvmord uten å ha bedømt avgjørende som er deres beste alternativ. Selvmordsforsøk kan være et resultat av bare en tanke kombinert med et sett av omstendigheter som lar den tanken vende seg til handling. Å kombinere alkohol med selvmordstankerkan for eksempel være en farlig forløper for et forsøk.

Hva som og ikke kvalifiserer som et "sant" forsøk, kommer også til spørsmål når metoden som brukes ikke er så resolutt som for eksempel et skuddskudd. Mindre statistisk dødelige metoder som overdosering på piller kan ikke bare brukes av hensyn til tilgjengeligheten, men av tøv.

Stigmaen rundt "Fake" selvmordsforsøk

Selvmordsforsøk som ikke er lett forståelige blir ofte latterliggjort. Den virkelige hensikten bak dem blir stilt spørsmål og holdt mistenksomhet. De avskjediges som melodramatiske bevegelser eller a rop om oppmerksomhet - ikke handlingene til en person med smerter.

Mange av oss hvis selvmordsforsøk eksisterer i dette grå området, kan føle oss flau eller skamme oss. Vi kan føle at forsøkene våre ikke er verdt å ta på alvor fordi de ikke var alvorlige forsøk - i det minste ikke i andres øyne. Vi begynner å tvile på opplevelsene våre og føler at vi ikke kan snakke om dem av frykt for å bli dømt.

Avgjørelsen om å forsøke selvmord i et hvilket som helst tiltak, i hvilken som helst grad - eller til og med å tenke på selvmord i et hvilket som helst tiltak, til enhver grad - er en veldig alvorlig en. Det kan bli komplisert og rotete. Det kan være vanskelig å definere. Linjene kan bli uskarpe og det er ikke sikkert at vi forstår våre egne tanker og handlinger, enn si hvordan vi kan forklare dem for andre.

Men å ikke tilpasse den eksakte formen til et selvmordsforsøk betyr ikke at erfaringene våre ikke er reelle. De er ekte og de er viktige. Og de fortjener å bli behandlet med verdighet av alle - starter med oss ​​selv.

Lær hva et "ekte" selvmordsforsøk er i videoen min:

Hvis du føler at du kan skade deg selv eller noen andre, må du ringe 9-1-1 umiddelbart.

For mer informasjon om selvmord, se vår selvmordsinformasjon, ressurser og støtte seksjon. For ytterligere mental helsehjelp, vennligst se vår hotline-nummer og henvisning informasjonsdel.