Selvskading og forhold: Ikke gjør elskede personer kompliserte

Selvskading påvirker forholdet negativt når du sverger dine kjære til hemmelighold. Som kjent noe av det verste med selvskading er alt løgn, all taushetsplikt. Enten du har skadet deg selv en gang eller har hatt en vane i flere år, er sjansen stor for at det ikke er noe du er åpen for. Sjansen er stor for at du et eller annet sted underveis har løyet - enten direkte eller ved unnlatelse - til noen om ditt selvskading.

Men si at du betro deg til en person, eller kanskje til og med to ("Hvordan forteller du noen om deg selvskadet?"). Eller si at noen konstruerte sannheten ved slutning og konfronterte deg om den, eller fant ut om din selvskading rent ved et uhell. Hvis du er på dette stadiet, der sannheten om din selvskading kommer ut i dribler og kule, føler du deg sannsynligvis ikke klar til å være åpen om det eller til og med å ta imot hjelp. Og hvis du ikke føler deg klar til å være åpen om det og / eller ta imot hjelp, vil du sannsynligvis be den som finner ut om din selvskading om å beholde det de kjenner en hemmelighet.

Hvordan hemmeligholdelsen av selvskading påvirker forholdet

Dette er ikke for å få deg til å føle deg skyldig. Dette er ikke for å tilsi at du er en dårlig person for å engasjere deg i selvskading. Å vurdere hvordan hemmelighetene du vokter for å opprettholde selvskaden påvirker de rundt deg, er ganske enkelt en måte å få et nødvendig perspektiv.

Selvdestruktiv vaner og mentalt syk har en tendens til å begrense synet ditt. Lidelsene er ofte så akutte og så krevende av oppmerksomheten din at det kan føles som om lidelsen er alt det er. Og når det føles som om lidelse er alt det er, kan det virke uunngåelig.

Å vurdere andre er ikke bare til fordel for oss, men også til vår egen.

Så vurder dette:

Alle læres å henvende seg for å oppsøke hjelp fra autoritetspersoner og fagpersoner når de står overfor en situasjon de ikke vet hvordan de skal takle. De fleste vet ikke hvordan de skal takle selvskading. De fleste menneskers første instinkt når de finner ut om din selvskading, vil ikke være å holde det hemmelig, men å verve seg hjelp fra en mental helsepersonell, eller i det minste av en eller annen autoritetsfigur i livet ditt (for eksempel en forelder eller lærer). Det vil føles for dem som den rette tingen å gjøre - ikke den enkleste eller mest behagelige tingen, men den mest ansvarlige.

Ved å be folk hjelpe skjul din selvskading, ber du dem om å være medskyldige i noe de føler er galt og farlig. Folks frustrasjon kommer fra at de ikke forstår din selvskading, men deres sinne kommer fra å bli holdt som gisler mot å gjøre det eneste de vet de trenger å gjøre.

Dette kan plante frø av harme og mistillit i et forhold. Jo lenger du forventer at den andre personen skal holde hemmeligheten din, jo mer gir den næring til disse frøene.

Av alle de store endringene som følger med å frigjøre deg fra selvskading, er muligheten til å ha ærlige forhold en av de mest verdifulle tingene du vil få. Ikke la selvskading påvirke forholdene dine ved å be vennene dine om å holde det hemmelig.