Bør du se en terapeut for ADHD eller ADD?
Når folk først oppdager at de eller barnet deres har oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD), skynder de seg ofte for å finne en psykolog eller rådgiver for å hjelpe deg med å løse problemene sine. Det du trenger å vite på forhånd er hvordan psykoterapi skiller seg fra atferdsterapi.
Mens atferdsterapi behandler kjerne ADHD-symptomer (impulsivitet, problemer med oppmerksomhetsspenn eller hyperaktivitet), gjør ikke individuell rådgivning det ikke. Imidlertid kan det være nyttig i noen tilfeller som tilleggsbehandling, når ADHD er ledsaget av ekstrem angst, tristhet eller andre humørproblemer.
Spesielt tenåringer og unge voksne kan få støtte og selvtillit gjennom å jobbe gjennom sine følelser med en terapeut eller rådgiver. Husk at rådgivning ikke er en kur mot ADHD - og ikke kan erstatte medisin og / eller et godt atferdsopplegg.
Oppdatert 6. januar 2018
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
