Selvskading og mental sykdom

Selvskading brukes ofte som en måte å takle vansker som personen ikke, uansett grunn, er følelsesmessig utstyrt til å håndtere. For mange av dem som bruker selvskading på denne måten, er den grunnen en underliggende mental sykdom (eller sykdommer).

Dette kan være en åpenbar forbindelse å lage, men det eksisterer fortsatt denne ideen om at selvskading er en umoden og melodramatisk respons på tenåringsangst. Selv de som vet bedre, har en tendens til å fokusere på selve skadevirkningen i stedet for drivkreftene bak. Dette er forståelig på grunn av den umiddelbare fysiske faren som selvskading utgjør, men en virkelig effektiv utvinning av selvskadesmodell må og er i stand til å bevege seg utover symptomene for å identifisere årsaken.

Det er tre diagnoser for mental helse som jeg kan koble meg til selvskaden: depresjon, angst og anoreksi / bulimi. Selv om selvskading også er et vanlig symptom på andre tilstander som en bipolar lidelse og borderline personlighetsforstyrrelse (BPD), er de utenfor min personlige erfaring.

Selvskading og depresjon

Depresjon er den psykiske lidelsen som lettest er assosiert med selvskading. Mønstre av selvskading har en tendens til å begynne i tidlig ungdomstid, ikke fordi de spesifikke før-tenårene og tenåringene er mer umodne eller melodramatiske enn sine jevnaldrende, men fordi dette er rundt alderen som mange mennesker begynner å oppleve depresjon.

Det er også debatt både blant fagfolk og blant folk generelt om selvskading er indikasjon på suicidalitet. De som ikke forstår impulsen bak selvskading, faller i den enkle fellen å forveksle selvskading med selvmordsbevegelser. Men selvskading utføres vanligvis ikke med selvmordsinnsats. Det er en måte å sløve smertene ved depresjon, unnslippe følelsesløshet av depresjon, straffe seg selv for skylden til depresjon og andre komplekse psykologiske funksjoner som etiketten "mislykket selvmordsforsøk" ikke klarer å forstå nyanser av.

Selvskading og angst

Av både fysiske og ikke grunner tilbyr selvskading en kraftig, hvis kortvarig lettelse fra spenning. Angst handler om spenning. Spenningen kan være akutt eller kronisk, spenner fra mild til svekkende, og kan være "rasjonell" eller "irrasjonell."

Å føle angst i en situasjon som krever det (f.eks. Å oppleve eller være vitne til vold) er en nødvendig overlevelsesmekanisme som forbereder oss til handling. Å føle angst i en situasjon som ikke krever det, tilsynelatende uten provosering, skaper spenning uten en passende kanal for løslatelse. Så, spenningen, med ingen andre steder å gå, vender seg innover. Selvskading er angst som vendes mot oss selv.

Selvskading og spiseforstyrrelser

Selvskading og forstyrret spising deler flere definerende egenskaper: impulsivitet, behovet for kontroll, hemmeligholdelse, avhengighetsevne og fysiskhet.

Gitt min omfattende historie med selvskading, har jeg alltid sett på min spiseforstyrrelse som bare en annen form for selvskading. De to har veldig like funksjoner. Når jeg sluttet den ene, ville den andre begynne som på signal.

Å gjenkjenne disse forbindelsene er et viktig skritt mot å avgjøre om din selvskading er et symptom på mental sykdom. Når du vet dette, åpnes det for nye verdener med støtte, informasjon og verktøy som du kan bruke som byggesteiner for en vellykket utvinning.