Hvordan mine psykiske helseproblemer manifesteres som fryktJeg fikk diagnosen klinisk depresjon i 2002 i anbudsalderen 19. Siden den gang har diagnosen min endret seg til bipolar lidelse, og en typisk dag for meg er sjelden fri for noen type angst eller depresjon. I begynnelsen kom en rekke frykt...
Fortsett å LeseSiden begynnelsen av kognitiv atferdsterapi har psykologer visst at atferden din er viktig for å behandle depresjon vellykket. Og hvis du noen gang har vært deprimert, vet du at et kjennetegn symptom på depresjon ikke har noen motivasjon eller lyst til å gjøre noe - selv ting du tidligere likte. ...
Fortsett å LeseFor meg er hypomani staten før a manisk episode. Jeg opplever lykke, kreativitet, energi og et fravær av hemninger. Det er ren lykke. Og den delen av hjernen din som bekymrer seg for konsekvenser, vender det blinde øye til dine hypomaniske opplevelser. Men ulempene med hypomani og mani er like fo...
Fortsett å LeseSelf-vennlighet var aldri en mestringsstrategi jeg hadde, selv med min posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Å være "opptatt" hadde sannsynligvis mye å gjøre med å ha hatt en tilfredsstillende karriere. Mange mennesker som har opplevd en traumatisk begivenhet, kan forstå følelsen av å holde tanken...
Fortsett å LeseStigmaet rundt menns mentale helse blir ofte oversett. Siden jeg var gutt, har jeg blitt disiplinert til å takle følelsene mine på en veldig spesiell måte. Daphne Rose Kingma sa det best i boken sin Mennene vi aldri kjente, "Menn læres punkt for punkt, ikke å føle, ikke gråte og ikke finne ordene...
Fortsett å LeseDet er en scene i Ikke noe land for gamle menn der en gammel mann, en forvekslet pensjonert lovmann, reflekterer over problemene verdenen han lever i befinner seg. Han beklager disse vanskelige og vedvarende problemene, og sier "Dette landet er vanskelig for mennesker." En mer kortfattet og presi...
Fortsett å LeseDenne historien om bipolar fornektelse begynner når alle historier begynner - og jeg tenkte at jeg var hertuginnen fra Windsor og sytti kasser med sardiner jeg hadde glemt at jeg hadde bestilt å dukke opp ved døren min. Det var tydeligvis noe galt. Jeg visste det ikke den gangen, men jeg benektet...
Fortsett å LeseSom arbeidssøker med en mental sykdom kan det virke skremmende og litt bekymringsfullt når det gjelder å skrive en CV. Så mange tanker kan fly gjennom tankene dine, som: "Vil de ha noe imot at jeg har en psykisk sykdom?", "Gjør det påvirke sjansene mine for å få stillingen? ”, eller“ Vil de tenke...
Fortsett å LeseSelv om nettbasert mobbing ikke blir sett av mange foreldre som å være så alvorlige som ansikt til ansikt mobbing, kan det være farligere, da det skaper muligheten for et vidt spredt og mer alvorlig angrep på et individ. De effekt av mobbing kan være ødeleggende og mobbing på nettet kan føre til ...
Fortsett å LeseJeg elsker å se på YouTube-videoer som fanger veteraner som kommer hjem til sine intetanende kjære. Videoene stjeler sjeldne øyeblikk av sårbarhet når ektefeller, mødre, barn, fedre og til og med hunder oppdage at soldaten som de har tålt en kronglete avstand plutselig er innenfor dem gripe. Men ...
Fortsett å Lese
Alle har angst, inkludert tenåringer og tweens. Angst er viktig. Det er en naturlig reaksjon at k...
ADDitude spurte: "Hvilken bolig har fungert best for barnet ditt på skolen?"Som lærer lot jeg bar...
Foreldre-apper kan redde deg når du føler at du mister det. De daglige belastningene av foreldre ...