Jeg overdeler. Jeg gjør det når jeg møter nye mennesker når noen komplimenterer meg, eller jeg finner et snev av felles grunnlag. Jeg gjør ikke med vilje overandel; Jeg vil bare forholde meg. Så jeg gir instinktivt så mye informasjon som mulig i et hemmelig håp om at de vil avbryte meg og si de m...
Fortsett å LeseHvis du kunne betale noen for å være frontallappen din, ville du?Hva om jeg fortalte deg at du kunne avlaste alt det uutholdelige oppgaver ADHD-hjernen din elsker å hate — fra å betale regninger og avtale avtaler til å bestille dagligvarer — til noen andre? Eller hva om du hadde noen til å dytte ...
Fortsett å Lese"Det virker som barndommen var en lang strekning av verden som ropte at jeg var rar, og voksenlivet har vært en lang vei med erkjennelser om at vent, nei, jeg er ikke rar – og det er jeg heller ikke [sett inn negativ selvsnakk om latskap, romlighet, tidsstyring, rotete, behov for likhet, etc.]. Å...
Fortsett å LeseJeg delte nylig med mine italienske studenter en video av meg selv som overforklarer atmosfæren på Wembley Stadium på den skjebnesvangre dagen Italia vant EM 2020 mot England. Etter at jeg så den tre minutter lange filmen, fikk jeg noen åpenbaringer.Jeg trengte en ny klasseregel: Ikke forstyrre M...
Fortsett å Lese2022 har brakt mange endringer i livet - et nytt hus, nye jobber, nylig singel, nytt treningsstudio (som jeg ennå ikke har besøkt). Jeg er inn og ut av London som en jojo, møter hundrevis av nye mennesker og sliter med å sette navn på ansikter og firmaer.Jeg opplever at livet kommer i bølger. Jeg...
Fortsett å LeseÅ pitche historieideer til redaktører er en nervepirrende oppgave som jeg for det meste har mestret som frilansskribent. Cold pitching er praktisk talt en annen natur for meg på dette tidspunktet. Men det er anledninger når jeg synes en tonehøyde er forferdelig.Faktisk så forferdelig at tankene m...
Fortsett å LeseDet er den tiden på året igjen når verden skriker: «Nytt år, nytt du!»Hver januar blir vi uten feil oversvømmet med meldinger om å forvandle vårt tilsynelatende mindre enn optimale selv til noe bedre. ("Remp midjen din på 30 dager," og "Styrk din mentale helse med disse proteinshakene," les emnel...
Fortsett å LeseI et av mine tidligste minner, er jeg på en restaurant med foreldrene mine og snakker begeistret om noe, bare for å bli skarpt hysjet. "Lytte!" sier foreldrene mine til meg. "Hører du noen andre snakke like høyt som deg?"Det var første gang jeg lærte at det var forventet at jeg skulle oppføre meg...
Fortsett å LeseSamlivsbrudd skjærer dypt i ADHD-hjertet. Vår avvisningsfølsomhet forsterker såret ved å bli dumpet nesten til et punkt av fysisk smerte. Vi er også utsatt for tvangstanking. Et samlivsbrudd tar over livene våre, og forstyrrer vår evne til å konsentrere oss om noe annet. En trist sang går igjen i...
Fortsett å LeseSkateboarding har vært i tankene mine i flere tiår. Selv om jeg begynte å kjøre skateboard da jeg var 9 år gammel (og elsket det da), sluttet jeg etter et par år fordi ingen av vennene mine kunne skate. I mange, mange år visste jeg ikke hvordan jeg skulle komme tilbake til det, og jeg angret på a...
Fortsett å Lese
Lytt til “Hvordan ADHDere kan gjøre intensjoner om til handlinger” med J. Russell Ramsay, Ph. D.K...
Det er ett skritt positive mennesker tar for å føle seg lykkeligere. Jeg har alltid beundret posi...
Angst kan være overveldende, og det kan være vanskelig å forestille seg selv fri fra angst. Noen ...