Nytt år ny meg? Min resolusjon om å slutte å maskere autisme

Det er den tiden på året igjen når verden skriker: «Nytt år, nytt du!»

Hver januar blir vi uten feil oversvømmet med meldinger om å forvandle vårt tilsynelatende mindre enn optimale selv til noe bedre. ("Remp midjen din på 30 dager," og "Styrk din mentale helse med disse proteinshakene," les emnelinjene i innboksen min, for å nevne noen.)

Jeg har prøvd å skape en "ny" meg i det meste av livet mitt. Den "gamle" meg, ifølge de fleste, var for stille, for intens, for vanskelig, for følsom og for fokusert. Den "gamle" jeg trengte å slappe av, roe seg ned og slutte å snakke om mine obskure lidenskaper hele tiden. I nesten 40 år gjorde jeg det jeg måtte gjøre for å holde meg trygg - Jeg maskerte den virkelige meg og ble «ny» når andre krevde og forventet det.

Det endret seg nylig for meg da jeg ble diagnostisert med autisme — en oppvåkning som forvandlet alt om måten jeg ser meg selv på.

Så i år vil jeg ikke være en "ny" meg. Jeg vil være den gamle meg. Den autentiske meg. Jeg vil ta av meg masken og begynne å leve fullt ut som meg selv.

[Les: "Kan jeg også være autistisk?" Tegn på autisme hos kvinner med ADHD]

Nyttår, radikalt meg

I sin bok, Avsløre autisme: Oppdage de nye ansiktene til nevrodiversitet(#CommissionsEarned), skriver Devon Price, «Å nekte å utføre nevrotypisk er en revolusjonerende handling av rettferdighet for funksjonshemmede. Det er også en radikal handling av selvkjærlighet.»

I år vil jeg radikalt elske det sårede barnet i meg som trodde hun var dypt feil. Som trodde hun måtte tære på seg selv for å passe til verdens form, uansett hva det måtte til. Som ofte tenkte for seg selv:

Hva er i veien med meg?
Hvorfor er jeg slik?
Jeg er for mye.
Jeg er ikke nok.

Nytt år, nye oss, ny verden

Jeg er en del av en voksende gruppe mennesker som akkurat begynner å oppdage og omfavne sin nevrodivergens (ND) i voksen alder. Etter hvert som jeg lærer om min identitet, lærer jeg også om mitt barns egen nevrodivergens og tenker på fremtiden hans.

[Les: Hvorfor ADHD-maskering er en form for selvsabotasje]

I våre liv, våre hjem og i våre hjerter får vi, ND-foreldrene til en ny generasjon ND-barn, bryte reglene vi er oppdratt til å opprettholde. Vi får si: "Ikke denne gangen." Vi får oppdra barna våre til å tro at de har det helt rett, akkurat som de er. At de ikke trenger å endre seg for å bli akseptert.

Som Price skriver i Avsløre autisme, "Vi kan gå ut av den sjeleknusende syklusen med å strekke oss etter nevrotypisk aksept og bli avvist til tross for vår beste innsats. I stedet kan vi støtte og løfte hverandre, og skape vår egen nevrodiverse verden der alle – inkludert nevrotypiske – er velkomne.»

Dette er mitt håp for 2023 - Nytt år, ny verden. En verden hvor alle er velkommen. En verden som omfavner og feirer menneskehetens iboende nevromangfold, starter med våre egne hjem, våre egne familier, vårt eget jeg.

Hvis du skal "transformere" i år, ikke tenk på en "ny" deg. Lær i stedet å elske den virkelige deg du har blitt tvunget til å maskere hele tiden. Denne radikale handlingen av selvaksept lar andre, spesielt barna våre, vokse opp med å elske deres virkelige ND-jeg.

Så vær den sære, ville deg.
Vær den følsomme, ømme deg.
Lev av standardklokken.
Utfordre de sosiale normene.
Vift med hendene når du snakker.
Glemme tiden.
Gi oppriktige monologer om favorittemnene dine og ikke be om unnskyldning for det.
Omfavn nevrodivergent kultur og feir nevrodivergente mennesker i kretsen din.

Nytt år, nytt meg: neste trinn

• Gratis nedlasting: Sjekkliste for evaluering av autisme
• Gratis e-bok: Sannheten om autisme hos voksne
• Lese: 7 masker vi bruker for å skjule våre feil

---

STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, kan du vurdere å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest