Når jeg fortsetter å komme meg etter en fersk depressiv episode, har jeg lagt merke til at jeg er bedre i stand til å takle min indre kritiker, så vel som å være mer i øyeblikket. Nylig fant jeg for eksempel meg usikker på hvordan jeg skulle gå videre med et prosjekt på jobb. Hvis jeg hadde følt ...
Fortsett å LeseJeg nevnte for psykiateren min at søsteren min skal gifte seg denne uken, og legen min minnet meg om at hvis jeg har blandede eller deprimerte følelser i bryllupet for ikke å få panikk fordi dette kan være normalt. Dette fikk meg til å tenke - for de som er utsatt for depresjon, kanskje bryllup l...
Fortsett å LeseEn nylig artikkel i New York Times reiste noen interessante spørsmål om depresjon, inkludert om de konvensjonelle måtene å se på depresjon forårsaker er feil.Nye måter å tenke på depresjon påI følge artikkelen er det behov for nye måter å tenke på depresjon på. Et forslag som forskere reiser, er ...
Fortsett å LeseForrige måned slet jeg med a tilbakefall av depresjon. Under en av mine terapitimer minnet terapeuten meg om at jeg er spenstig. Deprimert den gangen følte jeg meg ikke veldig spenstig, men kommentaren holdt meg. Det startet med å lure på hva forholdet er mellom depresjon og spenst og hvordan vi ...
Fortsett å LeseDa jeg satte meg ned for å skrive bloggen min denne uken, var det jeg kom til å tro at jeg har hatt problemer humørfull den siste tiden - deprimert humør, lav energi, angst - og hvordan dette ser ut til å gå i mot det vi ofte forbinder med begynnelsen av a nyttår. Men jeg må leve livet, selv når ...
Fortsett å LeseHar du å gjøre med feriedepresjon? Feriesongen er over oss, og med den blir en nesten obligatorisk følelse av velvære fremmet av omtrent alle rundt oss, fra annonsører til kolleger, venner og familie. Men hva med de av oss som lider av akkurat slik mangel på velvære på denne tiden av året? Hvorda...
Fortsett å LeseJeg er nylig ferdig med å lese Hvordan være syk: En buddhistisk inspirert guide for kronisk syke og deres omsorgspersoner. Boken ble skrevet av Toni Bernhard, en en gang veldig aktiv advokat og jusprofessor, som midt i en helhet livet, ble tilfeldig slått ned av en mystisk, svekkende sykdom som p...
Fortsett å LeseNylig fant jeg ut at arbeidsoppgavene mine er blitt redusert betydelig, slik at jeg følte meg fortapt og også lette etter nytt arbeid. Jobbtap kan være en betydelig trigger for depresjon. Dette har ført til at jeg oppsøker mestringsferdigheter for å takle denne nye virkeligheten i livet mitt.Syss...
Fortsett å LeseDen siste uken ble jeg rammet av hvor mye en rolle mattrang spiller i dansen til humøret mitt. Når jeg var trøtt, stresset eller føler meg lav, fant jeg meg konstant å søke godteri for å komme igjennom. Informasjonskapsler, kake eller pudding: det spilte ingen rolle, så lenge karbohydrater var in...
Fortsett å LeseJeg synes det harde vinterværet vi har hatt, har en tendens til å forverre mitt depresjonssymptomer. De kortere dagene og vinterværet lar meg føle utladet. Når jeg ser ut av vinduet mitt, er det et hav av hvitt. Overalt hvor jeg går er det hauger med snø og is. Jeg er lei av å samle meg i en lang...
Fortsett å Lese
Detaljert informasjon foreldre trenger for å effektivt hjelpe barnet sitt med OCD.Har barnet mitt...
Frivillighet hjalp meg med å komme meg fra mental sykdom da jeg fikk diagnosen schizoaffektiv lid...
Mange sliter med bipolar depresjon, siden det ofte er den mest ødeleggende delen av sykdommen. Sa...