Unngåelse er vanlig i posttraumatisk stresslidelse (PTSD) syke når de utløses. Å ønske å gjemme meg eller stikke av fra visse situasjoner eller unngå negative følelser som dukker opp er nesten automatisk for meg når jeg har å gjøre med PTSD-symptomer. PTSD Unngå symptomer, spesielt emosjonelle, k...
Fortsett å LeseJubileet for en traumatisk begivenhet kan sende dem av oss med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) inn i et bakspinn, noe som gir negative følelser og PTSD-symptomer mer enn vanlig. Å takle disse følelsene og reaksjonene kan virke overveldende, frustrerende og til og med ubrukelige, men jeg har f...
Fortsett å LeseSom nylig pensjonert psykolog brukte jeg EMDR-terapi som min primære psykoterapibehandling, og jeg har også personlig hatt EMDR-terapi for angst, panikk, sorg og "liten t" -traume. Som klient fungerte EMDR ekstremt bra og også veldig raskt. Som EMDR-terapeut, og i min (nå pensjonerte) rolle som f...
Fortsett å LeseMin erfaring med desensibilisering og øyebehandling av øyebevegelser startet da øyenbevegelse desensibilisering og opparbeidelse (EMDR) ble foreslått for meg som behandling for mitt posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og jeg trodde prosessen hørtes ut som noen sprø science fiction-ting fra en fil...
Fortsett å LeseFlott start! Vennligst legg til...... Hvis jeg plutselig trenger å forlate eller være alene, ikke blokker, forsink eller forfølg meg - la meg være det. Vi kan snakke senere.... Opprettholde en følelse av velvære og velvære, ikke motstander, anklagende, fordømmende, provoserende osv.... Ikke vær a...
Fortsett å LeseJordeteknikker for angst kan være svært nyttige ved posttraumatisk stresslidelse (PTSD) utvinning. Angsten som de av oss med PTSD lider kan være skremmende og frustrerende; enten det kommer i form av flashbacks, mareritt eller fullblåsede panikkanfall. Å bruke grunnteknikker for angst i PTSD-utvi...
Fortsett å LeseÅ takle å føle seg overveldet mens man er i bedring etter posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan være utfordrende. Jeg vet at når jeg blir overveldet av noe – følelsesmessig, fysisk eller mentalt – vil jeg sannsynligvis bare slå av og unngå livet. Angsten min slår inn og det føles som om alt er ...
Fortsett å LeseDet er ingen tvil om at det ofte er vanskelig å gjenkjenne fremgangen i utvinningen etter posttraumatisk stresslidelse (PTSD). De symptomer på PTSD kan være overveldende og ser ut til å være uendelig. Mange ganger, i min egen PTSD-restitusjon, føler jeg at det er ett skritt frem, to skritt tilbak...
Fortsett å LeseNår vi starter det nye året, tenkte jeg at det ville være et godt tidspunkt å ta opp noen av tingene som aktiv avhengighet stjeler fra livet ditt. Avhengighet er en tyv av mange ting, og det er et fryktelig, stygt sted å være. Jeg vet, for jeg har vært der. Det er et sted fylt med mørke, håpløshe...
Fortsett å LeseDu kan holde deg edru på nyttårsaften selv om det sannsynligvis er årets største festdag. Enten det bare er champagnetoaster ved midnatt eller full drikking for hele kvelden, er det en kveld kjent for alkoholforbruk. For de av oss i gjenoppretting av avhengighet, kan det virke som noe å grue seg ...
Fortsett å Lese
Det er smertefullt å leve med bipolar 2 alias bipolar depresjon. Jeg er klar over at det er mange...
Du har brukt timer på å jobbe med barnet ditt, som har ADHD, på matte hjemme. Læreren hans har gj...
Jeg dedikerer dette innlegget til kjærlig minne om Benjamin Eric Smith.Å være takknemlig for Buli...