Mitt navn er Emma Parten, og jeg gleder meg til å bli den nye forfatteren for Binge Eating Recovery blogg. Jeg har til hensikt å fokusere på de vanlige erfaringene til de som sliter med overstadig spiseforstyrrelse (BED). Overstadig spiseforstyrrelse kan være isolerende og vanskelig å snakke om. ...
Fortsett å LeseDet nye året er en ny begynnelse, som gir en spesiell klarhet når du reflekterer over hva du ønsker å endre. Det anbefales ofte å sette konkrete vedtak slik at du kan måle hvor godt du gjør det gjennom året. Dette rådet kan være nyttig, men for overstadig spiseforstyrrelse utvinning, endringer er...
Fortsett å LeseJeg spurte vennen min: "Hva tror du at ditt yngre jeg ville ha tenkt om eldre deg?" Vi trakk oss tilbake nedover bakken gjennom snø, på vei tilbake til løypen. Hun sa: "Jeg tror hun ville blitt så overrasket. Jeg tror aldri jeg hadde forventet at jeg skulle flytte fra hjembyen min."Min venn stilt...
Fortsett å LeseJeg hadde nylig en samtale med noen om strategier for å bryte dårlige vaner, og jeg ble påminnet om min overspisingsforstyrrelse (BED) bedring. Av natur, når jeg setter meg et nytt mål for å bryte eller skape en vane, vil jeg at endring skal skje umiddelbart. Jeg prøver å gå cold turkey og slutte...
Fortsett å LeseJeg hadde nylig en samtale med noen om strategier for å bryte dårlige vaner, og jeg ble påminnet om min overspisingsforstyrrelse (BED) bedring. Av natur, når jeg setter meg et nytt mål for å bryte eller skape en vane, vil jeg at endring skal skje umiddelbart. Jeg prøver å gå cold turkey og slutte...
Fortsett å LeseEr det forskjell på overspising og overspising? Under restitusjonen kjente jeg ingen andre som åpenlyst slet med overspising eller overspising, så jeg visste ikke hvilken kategori jeg passet inn under. Nå vet jeg at jeg har opplevd både overspising (som de fleste har) og overspising. Etikettene k...
Fortsett å LeseDu våkner og føler deg tung, oppblåst og groggy. Du kan føle deg overveldet av skam og frustrasjon. De morgenene jeg har våknet etter en overstadig overstadig har vært de laveste punktene i selvtilliten min. Uansett hvor mange ganger du har kommet deg etter en overstadighet, er det alltid en forf...
Fortsett å LeseEr det forskjell på overspising og overspising? Da jeg ble frisk fra spiseforstyrrelsen, kjente jeg ingen andre som åpenlyst slet med overspising eller overspising, så jeg visste ikke hvilken kategori jeg passet inn under. Nå vet jeg at jeg har opplevd både overspising (som de fleste har) og over...
Fortsett å LeseOverstadig spiseforstyrrelse gjør det vanskelig å være tilstede. Har du for eksempel noen gang lagt merke til at du føler deg distrahert eller frakoblet i løpet av dagen? Jeg opplever dette ofte, spesielt når jeg prøver å krysse av på huskelisten min. Noen ganger føles det som å ha tunnelsyn. Hen...
Fortsett å LeseKanskje du har visst en stund at din overstadig spiseforstyrrelse (BED) er ute av kontroll. Kanskje du har bestemt deg for om du skulle be om hjelp. Å starte BED-gjenoppretting kan være forvirrende, og trinnene du må ta er vanskelige å navigere på egen hånd. Gjenoppretting fra BED krever et skift...
Fortsett å Lese
Enten du har spist fem kopper kaffe eller nettopp er ferdig med en trening, sliter mange menneske...
Lær om fordelene ved ekteskap og familieterapi og hvor du kan finne en kvalifisert, lisensiert ek...
Det er vanskelig å vite hva som får en psykopatisk drapsmann til å krysse av som ikke alle psykop...