Som et offer for verbale overgrep vet jeg hvor utfordrende det kan være å opprettholde en kontinuerlig kamp-, flukt- eller frysemodus daglig. Følgelig, selv etter å ha forlatt en voldelig situasjon, forble hjernen og kroppen min i den kjente tilstanden. Derfor, mens jeg gikk gjennom terapien, var...
Fortsett å LeseEn vanlig egenskapen til overgrepsofre Jeg har lagt merke til er deres spenst. Jeg fant ut at jeg gjennom årene perfeksjonerte å være selvforsynt. Denne beundringsverdige egenskapen er imidlertid ikke så fantastisk som noen kanskje tror. Min evne til å takle kamper på egenhånd uten å be om hjelp ...
Fortsett å LeseNår du prøver å helbrede og komme deg etter en fornærmende situasjon, en uheldig omstendighet som kan resultere er overlevende utbrenthet. Etter min erfaring kan det snike seg opp uten noen forvarsel og forstyrre alle aspekter av livet. Hva er Survivor Burnout? Omtrent som føler seg utbrent fra å...
Fortsett å LeseSom et offer for verbale overgrep vet jeg hvor utfordrende det kan være å opprettholde en kontinuerlig kamp-, flukt- eller frysemodus daglig. Følgelig, selv etter å ha forlatt en voldelig situasjon, forble hjernen og kroppen min i den kjente tilstanden. Derfor, mens jeg gikk gjennom terapien, var...
Fortsett å LeseFor de som kjenner meg best har jeg et sterkt ønske om å ta ansvar for mange ting. Fra å sørge for at alt med en hyggelig sammenkomst blir akkurat som jeg planla til tiden barna trenger å hente fra aktivitetene sine. Min ektefelle er ikke fremmed for min angstdrevne interne planlegger, som han om...
Fortsett å LeseFor de som kjenner meg best, har jeg et sterkt ønske om å ta ansvar for mange ting. Fra å sørge for at alt med en hyggelig sammenkomst blir akkurat som jeg planla til tiden barna trenger å hente fra aktivitetene sine. Min ektefelle er ikke fremmed for min angstdrevne interne planlegger, som han o...
Fortsett å LeseNaturligvis har hvert offer for verbale overgrep en unik historie. Selv om noen omstendigheter kan være like, vil hver persons helbredende reise ta sin egen vei og tidslinje. For meg selv tok det mange år før jeg var klar til å møte fortiden min og håndtere den for å begynne å helbrede. Mens jeg ...
Fortsett å LeseNaturligvis hvert offer for verbale overgrep har en unik historie. Selv om noen omstendigheter kan være like, vil hver persons helbredende reise fra misbruk ta sin egen vei og tidslinje. For meg selv tok det mange år før jeg var klar til å møte fortiden min og håndtere den for å begynne å helbred...
Fortsett å LeseFor mange ofre for verbale overgrep, som meg selv, er en av de mest utfordrende aspektene ved å gå videre å akseptere situasjonens virkelighet. Jeg hadde en ekstremt vanskelig tid i min helbredelsesreise før jeg innså at jeg aldri ville ha det forholdet til overgriperen min som jeg ønsket. Jeg br...
Fortsett å LeseInntil for bare noen få år siden hadde jeg ingen anelse om hvor vanskelig livet mitt ville bli når jeg begynte å dele historien min om å være et offer for overgrep. Selv om noen mennesker nær meg allerede visste noe grunnleggende informasjon, holdt jeg de fleste detaljene for meg selv. Men da jeg...
Fortsett å Lese
Vil du hjelpe en deprimert venn eller familiemedlem denne høytiden? Mange mennesker gjør det. Dep...
Nylig snakket jeg med noen få spesialundervisningskurs om boken min Middagstid. Hver gang jeg sna...
Den beste måten å takle depresjon bare kan være å ikke takle det i det hele tatt. Depresjon er ha...