Sørger over et forhold jeg aldri har hatt

For mange ofre for verbale overgrep, som meg selv, er en av de mest utfordrende aspektene ved å gå videre å akseptere situasjonens virkelighet. Jeg hadde en ekstremt vanskelig tid i min helbredelsesreise før jeg innså at jeg aldri ville ha det forholdet til overgriperen min som jeg ønsket.

Jeg brukte flere år på å bruke min mentale og fysiske energi på å prøve å få et forhold til å fungere slik jeg trodde det skulle være eller slik jeg ønsket det skulle være. Nå når jeg ser tilbake, var det tilfeller da ektefellen min spurte meg hvorfor jeg desperat prøvde å få godkjenning fra folk som åpenbart ikke brydde seg om meg. Selvfølgelig ville jeg svare at jeg ikke trengte godkjenning, men etter år med terapi ville jeg kanskje mer aksept, som aldri kom.

Sørger over et forhold jeg aldri har hatt

Etter å ha brukt år med terapi på å fokusere på følelsene og handlingene mine mens jeg håndterer verbale overgrep, kan jeg nå se hvor hardt jeg prøvde å opprettholde et forhold som aldri ville være der for meg. Etter å ha akseptert denne virkeligheten ble jeg imidlertid sint en stund.

Jeg var sint for at jeg ble lurt ut av et positivt forhold. Jeg var sint for at jeg aldri kunne få tilbake den tiden for å gjøre det bedre. Jeg var sint over at disse personene behandlet meg med overgrep og fikk meg til å føle meg forlatt, uverdig og uelsket. Dessverre varte dette sinnet ganske lenge, fordi jeg ikke klarte å gå forbi det på mange år.

Små skritt 

Dessverre, når jeg kom meg gjennom sinnet mitt, begynte jeg å fokusere på å prøve å erstatte tomrommet jeg hadde. Å lete etter noen til å dekke dette behovet for meg gjorde meg trist over forholdet jeg aldri har hatt. Så når jeg tar små skritt i restitusjonen, vet jeg at jeg ikke trenger å finne en ny forbindelse for å erstatte den jeg ikke mottok.

Jeg lærer også hvordan jeg kan unngå sjalusi mot de personene i livet mitt som har utmerkede forhold til foreldre, ektefeller, familiemedlemmer og venner. Gå derfor fremover, i stedet for å lure på hvorfor jeg ikke hadde en sjanse til å ha et flott forhold gratis av overgrep, fokuserer jeg mer nå på å utvikle og kultivere overgrepsfrie relasjoner med menneskene i livet mitt nå.

Når du bryter deg løs fra overgrep, kan du også oppleve lignende følelser. Å lære å møte livet uten overgrep kan være forvirrende og gi deg angst med ukjent territorium. Imidlertid er det en verdifull reise, og alle fortjener å ha positive relasjoner på alle stadier i livet.

Cheryl Wozny er frilansskribent og publisert forfatter av flere bøker, inkludert en psykisk helseressurs for barn, med tittelen Hvorfor er mamma så trist? Å skrive har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre på. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på bloggen hennes.