Når du føler deg blå eller overveldet, er det fristende å prøve å hente deg opp ved å hengi seg til en "godbit". En av mine "godbiter" er beslutningen om ikke å hente etter meg selv. I stedet for å prøve å rydde opp mens jeg går, som jeg pleier, lar jeg små oppgaver montere seg."Det kan ikke hend...
Fortsett å LeseFor noen uker siden hadde jeg en god idé med ADHD: Jeg ville ryddet ut i begge symaskinene mine. Jeg bestemte meg også for at jeg skulle få noen bilderammer i sparsommelig butikken og henge opp en haug med ting som var sitter på gulvet og soverommet dresser - ved å pakke sammen dette rotet, kunne...
Fortsett å LeseDet sies at øynene er vinduene til sjelen. Men for en kvinne med ADHD, hennes rotete vesken er vinduet til ADHD-hjernen hennes. Når jeg snakker på store ADHD-konferanser, spør jeg kvinnene i gruppen min hva den aktuelle tilstanden til vesken deres er. Nesten 100 prosent vil si at det er et rot å ...
Fortsett å LeseSom en profesjonell arrangør prøver jeg å hjelpe klientene mine til å endre hvordan de tenker på “tingene”. Magasiner er ofte et rot. Vi kjøper dem eller abonnerer på dem, og har tenkt å lese dem en dag.I forrige uke var jeg klar til å lansere i magasinsspillet mitt med en klient da hun nærmest s...
Fortsett å LeseJeg har vært i en ADHD-drevet uklarhet. For meg, som for folk flest, bidrar orden til indre ro, og å feie bort ukjente, ubrukte ting har gjort meg lykkeligere.Da jeg siktet gjennom rotet vårt, identifiserte jeg ni kriterier for å bestemme hvilke ting jeg skulle kaste bort nå. Det er på tide å eli...
Fortsett å LeseDe uorganisering i mitt hjem var irritasjonsmålet i livet mitt. Det var mer irriterende enn det muntre “Har du spist med oss før?” Som servitører spør, som om du ikke kunne finne ut hvordan du bestiller fra en meny.Og så, for 98. gang, snekret jeg meg over uorden for treneren min, Jen. Hennes s...
Fortsett å LeseDu skulle tro at jeg ville ha det bra med å plassere tingene mine på de rette stedene, hva med det å være en ADHD eller ADD-coach og alt.Og jeg er. Dessverre har jeg det ikke så bra med holde dem der. Som mange av de voksne med ADHD som jeg rådgiver, har jeg en problem med rot - tomme konvolutter...
Fortsett å LeseADHD-hjernen trives med stimulering. Det genererer ideer og spenning om fremtiden - og etterlater lister, skobokser og utallige Pinterest-tavler som bare bidrar til vårt daglige rot. Her kan du lære hvordan du kan forenkle uten å slette drømmene dine.Av Judith KolbergHaug med klær foran en kommod...
Fortsett å LeseVoksne som har ADHD blir “organisert” ved å legge papirer i hauger. Dette vil virke uskyldig for noen som ikke har ADD, men den vanen er ting av mareritt for de som har ADD. Søppelet tar på seg vinklede, uhyrlige proporsjoner, og etterlater ADHD-voksen beseiret og føler seg udugelig. Av alle prob...
Fortsett å LeseDet er en truisme i det amerikanske livet for darn rotete og uorganiserte, eller det tror vi vi er, og vi føler oss dårlige med det. Våre pulter og spisebord er oversvømmet i papir. Skapene våre er sprukket av klær og sportsutstyr og gamle filer. Våre vaskerom koker. Våre kjellere og garasjer kok...
Fortsett å Lese
Diabetes og humørsvingninger går hånd i hånd. Humørsvingninger er så mye en del av diabetes at nå...
HealthyPlace Mental Health NyhetsbrevHer er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:Binge ...
Noen ganger er ikke mennesker med psykiske lidelser de mest selvbevisste. Noen av oss har en tend...