En av mine favoritt ting å gjøre er å hjelpe vennene mine tømme rotet. Det er mindre beskatning enn å tømme mine egne ting. Som en konsekvens har jeg sett mye rot og hørt mange mennesker snakke om det. Og jeg har kommet til en konklusjon: Ikke bli organisert.Når du står foran et skrivebord fylt m...
Fortsett å LesePapirer, papirer overalt og aldri den jeg trenger. Mange voksne med ADHD (ADHD) eller lærevansker drukner i et hav av papir. Med hvert besøk av postmannen vokser papirfjellet. Datamaskinene våre legger til fjellet med den altfor kjente “You’ve Got Mail.”I tillegg oversvømmer skjemaer, rapporter o...
Fortsett å LeseLeserorganisasjonsproblem: “Skrivebordet mitt var vanvittig rotete, og kona og jeg kunne ikke jobbe der. Det ble så ille at vi måtte holde pjokkdatteren vår ut av rommet, fordi kontorrekvisita ville søle fra skrivebordet på gulvet. Er det ADHD-vennlige måter å gjøre det på declutter kontoret?”M, ...
Fortsett å LeseNoen ADHD eksperter mener at et uoversiktlig skrivebord, skap eller hus gjenspeiler et uorganisert sinn; andre tar det som et tegn på geni. Mye av voksne med ADHD, inkludert meg, er enig i sistnevnte mening.Enten synet kan være sant, avhengig av individet og graden av hans uorganisering. De som b...
Fortsett å LeseDu skulle tro at jeg ville ha det bra med å plassere tingene mine på de rette stedene, hva med det å være en oppmerksomhetsmangel lidelse (ADHD eller ADD) coach og alt.Og jeg er. Dessverre har jeg det ikke så bra med holde dem der. Som mange av de voksne med ADHD som jeg rådgiver, har jeg en prob...
Fortsett å Leseen ADDitude leseren spurte nylig: "Jeg er 35 år og en kone og mor til to gutter. Jeg fikk diagnosen uoppmerksom ADHD for to år siden. Jeg liker å holde på ting - knekk fra min bestemor, en billettstubbe fra et skuespill jeg så med mannen min for fem år siden, og så videre. Den eneste gangen jeg "...
Fortsett å LeseNår du føler deg blå eller overveldet, er det fristende å prøve å hente deg opp ved å hengi deg til en "godbit." En av mine "godbiter" er beslutningen om ikke å hente meg selv. I stedet for å prøve å rydde opp mens jeg går, som jeg pleier, lar jeg små oppgaver montere seg."Det kan ikke hende jeg ...
Fortsett å LeseFor voksne med hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD), og for foreldre til barn som er diagnostisert med ADHD, kan livet til tider bli litt rotete.Men om du har valgt å omfavne kaoset (se Å si ja til rot) eller har gjort det til ditt oppdrag å håndtere rotet, en...
Fortsett å LeseDe uorganisering i mitt hjem var irritasjonsmålet i livet mitt. Det var mer irriterende enn det muntre "Har du spist sammen med oss før?" at servitører spør, som om du ikke kunne finne ut hvordan du bestiller fra en meny.Og så, for 98. gang, snekret jeg meg over uorden for treneren min, Jen. He...
Fortsett å Leseen ADDitude leseren spurte nylig: "Jeg er 35 år og en kone og mor til to gutter. Jeg fikk diagnosen uoppmerksom ADHD for to år siden. Jeg liker å holde på ting - knekk fra min bestemor, en billettstubbe fra et skuespill jeg så med mannen min for fem år siden, og så videre. Den eneste gangen jeg "...
Fortsett å Lese
Hjernetreningsforskning er fremdeles ung, men studier antyder at noen former for hjernetrening ha...
En fersk asiatisk studie fant en 3,4 ganger større risiko for demens (eller var den 34%) i en beg...
ADHD er en nevrologisk basert forstyrrelse forårsaket av mangel på en spesifikk nevrotransmitter ...