Den profesjonelle arrangørens guide til å bli kvitt ADHD-rot
Som en profesjonell arrangør prøver jeg å hjelpe klientene mine til å endre hvordan de tenker på “tingene”. Magasiner er ofte et rot. Vi kjøper dem eller abonnerer på dem, og har tenkt å lese dem en dag.
I forrige uke var jeg klar til å lansere i magasinsspillet mitt med en klient da hun nærmest stumpet meg. Jeg så på stabler med magasiner, som jeg antok at hun ikke hadde lest ennå. Mitt første spørsmål er alltid: Hvis du bare kunne kjøpe tre magasiner denne uken, hvilke tre ville du valgt?
Da fargen drenerte fra ansiktet hennes, innså jeg at disse magasinene betydde mer for henne enn jeg hadde trodd. Så jeg spurte: "Hvilke magasiner setter du deg ned og leser forsiden så snart du får dem?"
"Jeg leste dem alle på forsiden så snart jeg får dem," sa hun.
Jeg var i sjokk. “Har du lest alle disse bladene allerede?” Spurte jeg.
Jeg måtte bytte tannhjul fra å finne tid for henne å glede seg over det hun hadde kjøpt, eller begrense fremtidige kjøp, til å prøve å forklare at hun allerede hadde konsumert innholdet hun kjøpte.
[Ta denne testen: Er rotet og uorganiseringen din utenfor kontroll?]
Så slo det meg. Den morgenen var jeg 30 minutter foran planen. Jeg var innom Starbucks og fikk en Caramel Macchiato. Det smakte fantastisk, og når jeg var ferdig med det, kastet jeg koppen bort. Selv om jeg brukte 3,55 dollar på det, og selv om jeg elsket det, hadde jeg konsumert produktet. På slutten av historien min sa jeg: "Magasinene dine er som tomme kaffekopper."
Jeg spurte igjen: “Er det noen titler du kan skille deg ut med?” Svaret hennes var: “Alle av dem.” Hun ble kvitt de fleste av magasinene sine, uten skyld eller angrer.
Perspektiv er alt. Din tankegang gjør hele forskjellen. Det er slik du tenker på rot - nyttige ting og tingene du ikke vet hva du skal gjøre med - som vil hjelpe deg med å kontrollere det. Tankegangen din består av regler du har laget for deg selv. Regler hjelper deg med å løfte raskere.
IDLE-prosessen vil hjelpe deg å ta beslutninger om kategorier av varer i huset ditt, ikke bare ett element om gangen. Når du ser elementer som hører til i en bestemt kategori, vil du vite hva du skal gjøre med dem.
[Få denne gratis guiden: Slik rydder du hjemmet ditt som en proff]
Identifiser rotekategorien.
Begynn med å identifisere en kategori. La oss vurdere magasiner og kataloger.
Bestem deg for å declutter.
Det er mange slags magasiner og kataloger i hjemmet ditt - nye, stablede, og veldig gamle magasiner du kanskje har samlet som barn. For det første, kan hele denne kategorien gå? I så fall har du tatt din beslutning - resirkulere alle magasiner og kataloger. Dette er den enkleste typen regel å opprette. Når du er klar over at en hel kategori av gjenstander kan gå, tar du 15-30 minutter å gå gjennom huset ditt, samle disse varene og resirkulere dem med en gang.
Hvis alle magasinene og katalogene ikke kan gå, eller du vil beholde noen av dem, kan du finne alle disse varene og konsolidere dem på ett sted. Noen kan bli, og noen vil gå. Dette er den kompliserte delen av decluttering og organisering, og er vanligvis der vi blir sittende fast. Målet her er fortsatt å se alle magasinene og katalogene som hauger med varer, ikke bare enkeltartikler. Nå spør deg selv:
Er det magasiner og kataloger etter tittel som alle kan gå? Gjenbruk de.
Er det magasiner og kataloger som trenger å bli, uansett hvor gamle? Legg de i en haug.
For resten er noen regler som har fungert for andre klienter:
- En katalog kan holde seg til den nye kommer.
- Magasiner blir ikke lenger enn ett år.
- Dette magasinet holder seg i ett år; alle andre går etter at de er lest. (Må leses eller borte om seks måneder.)
Jeg vet at dette krever mye beslutninger, men disse reglene vil ha betydning hver gang et nytt magasin eller katalog kommer inn i ditt hjem.
Finn eller la gå.
Hvis alle magasiner kan gå, ta dem med i papirkurven. Hvis noen blir værende, er det nå når du bestemmer deg for hvor, hvor lenge og hvor mange. Å ha ett sted for magasiner og kataloger å bo, er målet. Når du ser eller mottar en katalog eller et magasin, har du to valg: resirkulere den eller plassere den på det angitte stedet.
Evaluer dine rotregler
Regler vil hjelpe deg å declutter og bli organisert raskere. Du bør imidlertid gjennomgå reglene dine fra tid til annen for å forsikre deg om at IDLE-prosessen fremdeles er nøyaktig. Da jeg begynte å organisere meg profesjonelt, holdt de fleste av kundene mine telefonbøker; nå gjør de ikke det.
Med tanke på endringene i forbruksvaner for underholdning, må reglene våre oppdateres. Ofte ser vi etter organisasjonsløsninger for elementer som ikke lenger er relevante for livene våre. Før du organiserer din neste store bunke med "ting", spør deg selv om du i det hele tatt trenger å organisere det!
Lisa Woodruff er grunnleggeren av Organiser 365 og skaperen av 100-dagers hjemmeorganisasjonsprogram, Sunday Basket Workshop og Sunday Basket Workshop Paper Organization Certification Program.
[Gratis utlevering: Rydd opp og bli organisert i løpet av en helg]
Oppdatert 26. desember 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.