Håndtere reaksjoner på rask vektendring fra psykisk sykdom

Rask vektendring på grunn av psykiske lidelser er utfordrende nok uten å håndtere folks reaksjoner. Jeg har opplevd raskt vekttap og økning ved tre forskjellige anledninger. Den mest dramatiske vektendringen jeg overlevde var et tap på 30 kilo som gjorde at jeg så ut som et skjelett med mørke sirkler under øynene. Det eneste som var mer sjokkerende var at folk fortalte meg hvor flott jeg så ut.

Så opprørende som disse reaksjonene var, lærte jeg at min raske vektendring skapte en mulighet til å begynne å snakke om psykiske lidelser.

Hva jeg lærte av min raske vektendring fra mental sykdom

De to gangene jeg raskt gikk ned i vekt, var reaksjonene enten gratulerende eller skamfull. Ja, skinny-shaming er en ting. Jeg fikk også 30 kilo på tre uker en gang og opplevde fat-shaming også, men bare fra mine nærmeste. Av en eller annen grunn er det mer akseptabelt å snakke åpent om vekttap enn gevinst.

Hver type reaksjon om vekten min fikk meg til å føle meg utsatt, usikker og skamfull til jeg innså at reaksjonene faktisk var muligheter til å snakke om

mentalt syk ute i det åpne. Jeg var lei av å føle meg ukomfortabel med noe jeg ikke hadde kontroll over, så jeg snudde bordene og lot dem være ukomfortable en stund. Å bli komfortabel med å snakke om kampene mine med rask vektendring på grunn av psykiske lidelser, åpnet døren til min advokatferd.

Min største læring var langt utover hvordan jeg skulle håndtere andres reaksjoner. Se videoen nedenfor for å finne ut mer om den læringen. Del med meg opplevelsene dine av rask vektendring på grunn av psykisk sykdom i kommentarene - jeg vil gjerne høre fra deg.