En av behandlerne mine pleide ofte å fortelle meg at livet handler om deltakelse, en "kontaktsport", slik hun likte å si det. Hun sa at folk som vet hvordan de kan leve dyktig, vanligvis hadde lært godt sosiale og emosjonelle ferdigheter fra foreldrene, inkludert hvordan man passer sammen og delt...
Fortsett å LeseÅ planlegge for fremtiden når du har angst kan føles helt umulig. Lammelsen, kronisk unngåelse, og følelser av å snurre galskap som foregår mellom ørene dine er noe du må oppleve for deg selv å virkelig forstå. Og selv om det er sant, er fremtiden usikker, men en del av det å være voksen betyr å ...
Fortsett å LesePS: jeg hater meg selv, jeg føler meg skyldig, jeg føler at jeg er løsere, jeg liker ikke navnet mitt, jeg har problemer med å svelge, hjerteslaget mitt skjelver, nervene eller forgjeves pumpes opp og de er synlige hele veien. Jeg hater alle steder, jeg endrer land, men fortsatt hater jeg hvert l...
Fortsett å LeseKan overgrep i barndommen føre til angstlidelse? Det er et spørsmål mange med psykisk sykdom har stilt seg. Angstlidelse er et primært eller komorbid psykisk helseproblem som rammer millioner av mennesker over hele verden, så det er en naturlig ting å lure på. Men kan angstlidelser faktisk være f...
Fortsett å LeseVi har rett midt i høytiden, og mange mennesker er det takle ferieangst. I tider som disse, noen ganger er alt vi kan gjøre å jakte ned og håndtere kroniske angstsymptomer ved å sette den ene foten foran den andre. I løpet av disse tider eksisterer jeg i form av timer og minutter i stedet for dag...
Fortsett å LeseJeg har vært hos en terapeut en stund for å redusere angsten. Vi snakker generelt bare, men i dag prøvde vi noe nytt. Vel, det var nytt for meg, uansett. Han har brukt øyenbevegelse desensibilisering og opparbeidelse (EMDR) terapi i en årrekke med sine andre kunder. Vi gjorde en økt i dag ved å b...
Fortsett å LeseMange av oss lever med mennesker som ikke forstår vår angst. Cirka 18% av amerikanske voksne lever med en angstlidelse.1 Det er millioner flere over hele verden som også har angst, noe som betyr at a mye av oss lever med mennesker som ikke forstår vår angst. Enten det er romkamerater, foreldre, e...
Fortsett å LeseGjør angsten deg noen gang føles som en fiasko? Gjør det deg noen gang dum? En lesers kommentar til innlegget mitt, Topp 10 angstvennlige jobber fikk meg til å tenke på dette problemet. De indikerte det angst på jobb hadde fått dem til å stille ut noe av vanlige tegn på lav selvtillit, inkludert ...
Fortsett å LeseÅ behandle angst er ikke noe vi kan gjøre aleneFørst av alt, la meg si hvor spennende det er å blogge på HealthyPlace. Jeg er beæret, og vil gjøre mitt aller beste for å leve opp til privilegiet å bli bedt om å være med i dette fantastiske samfunnet.Snakker om fellesskap, deler hvordan det er å h...
Fortsett å LeseVi lever i et prestasjonsbasert samfunn, slik enhver voksen kan fortelle deg. Kulturen vår er faktisk mye mer interessert i hva noen kan gjøre heller enn hvem de er. Og likevel er våre sosiale verdier om individualisme, frihet, selvuttrykk og "å tro på deg selv" blant våre mest elskede idealer.Vi...
Fortsett å Lese
HealthyPlace Mental Health NyhetsbrevHer er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:To måt...
29. januar 2019En ny studere1 publisert i Journal of the American Academy of Child & Adolesce...
Homeopati er en type alternativ medisin som bruker sterkt fortynnede stoffer for å behandle en re...