Om Greg Weber, forfatter av Treating Anxiety Blog
Å behandle angst er ikke noe vi kan gjøre alene
Først av alt, la meg si hvor spennende det er å blogge på HealthyPlace. Jeg er beæret, og vil gjøre mitt aller beste for å leve opp til privilegiet å bli bedt om å være med i dette fantastiske samfunnet.
Snakker om fellesskap, deler hvordan det er å ha generalisert angstlidelse sammen med andre som "får det til" har vært essensielle i behandlingen av min egen angst. Det er ganske enkelt ingen erstatning for å dele våre erfaringer med andre som oss i et miljø som er fri for skam, skjønn og stigma. Den helbredende kraften ved å bli forstått og akseptert er virkelig utrolig, og jeg har tenkt å gjøre det til grunnlaget for Behandling av angst blogge.
Å behandle angst for å leve livet slik du vil
Underveis vil jeg dele nyttig informasjon og andre ting, inkludert:
- Hvordan velge en terapeut som passer for deg
- Avslapning / stress reduksjon teknikker du kan bruke i en klype
- Fordeler og ulemper med medisiner
- Langsiktige løsninger for en mindre stressende livsstil (kosthold, trening, meditasjon og søvn)
- Nettsamfunn og andre steder å finne støtte
Jeg har levd med angst i lang tid, siden 1998 for å være nøyaktig. Og i de 16 årene har jeg oppdaget at selv om det foreløpig ikke er noen "kur" for angst, forstår vi det mye bedre enn vi gjorde for 20 år siden. Det er mange nyttige opplysninger om behandle angst der ute, og jeg vil dele så mye av det med deg som mulig. Jeg har bestemt meg for at jeg ikke trenger å la angsten kontrollere eller definere meg lenger. Jeg vil gjerne hjelpe deg med å bestemme det også.
Du kan finne Greg på hans nettside, Twitter, Google+, og Facebook.
