Jeg er trist hele tiden. Jeg er elendig. Jeg er fanget i en brønn av mørke og depresjon -- hele tiden. Nå er det ikke alle som er deprimerte som opplever dette. Noen mennesker som er deprimerte opplever vedvarende tristhetsanfall, ja, men de er ikke nødvendigvis konstante. Depresjon kan også være...
Fortsett å LeseJeg har bipolar lidelse, og jeg spøker aldri mennesker. «Ghosting» er et slangbegrep for når noen avbryter all kommunikasjon. Noen mennesker kan tvile på at jeg ikke spøker mennesker basert på min bipolare diagnose; men tro meg, jeg er ikke et "spøkelse". Dessuten er jeg ikke den eneste. Bare for...
Fortsett å LeseHar du problemer med å komme deg ut av sengen og noen ganger ender du opp med å ligge hele dagen? Du er ikke alene. Mennesker med psykiske lidelser, de som opplever depresjon spesielt har ofte dette problemet. Men ingen vil ligge i senga hele dagen. Det hjelper ingen, det forkorter ikke ens overv...
Fortsett å LeseHøytiden kan gjøre deg trist. Jeg vet at det ikke er det folk tenker på når det kommer til høytider, men det er sant. Når det er sagt, hvis du har tilbøyelighet til å føle deg trist på grunn av høytidene, finnes det måter å gjøre ferien litt mer lystig og lyse.Hvorfor får folk til å føle seg tris...
Fortsett å LeseJeg har sagt det igjen og igjen, det som går opp, må ned og det gjør det vanligvis med et rungende dunk. Et krater. Et støt som setter deg lavere i bakken enn før du startet. Med andre ord, a depresjon.Og det er problemet med hypomani. For mange mennesker er hypomanien i seg selv ikke en stor sak...
Fortsett å LesePå denne tiden av året kan vi tenke på hvordan vi kan endre ulike aspekter av livene våre. Vi vil kanskje endre utseende, vaner eller mange andre ting. Disse endringene kommer ofte til uttrykk i form av nyttårsforsett. Og som de fleste av oss har vært vitne til, varer nyttårsforsettene sjelden ut...
Fortsett å LeseJeg har skrevet om bipolar i 20 år. Ja, dette er 20-årsdagen min. Og siden 2000 har jeg skrevet om bipolar lidelse profesjonelt. Det betyr vel at jeg er gammel. Det betyr også at jeg har skrevet mye. Jeg har skrevet over 700 bloggartikler for HealthyPlace de siste 13 årene. Jeg har gjort omtrent ...
Fortsett å LeseDet er så mange ting jeg tok for gitt før jeg hadde bipolar lidelse. Akkurat som mange andre levde jeg et normalt liv. Jeg var 18 år gammel; Jeg var på universitetet; Jeg bodde sammen med kjæresten min; statistikken om livet mitt var definitivt i den kjøttfulle delen av bjellekurven. Og som sådan...
Fortsett å LeseDu kan endre en negativ, skadelig mestringsevne til en positiv ferdighet. Noen ganger virker negative mestringsferdigheter enklere eller bedre, men til syvende og sist er de det ikke. Jeg vet å sette i gang en slik positiv endring kan virke umulig noen ganger, men du kan gjøre det.Forrige uke sna...
Fortsett å LeseNår du behandler bipolar lidelse, tror jeg det er avgjørende å få bipolar stemningsstabilitet først og først deretter justere opp eller ned etter behov. Det betyr at hvis du er i en depresjon akkurat nå (og la oss innse det, det er da folk søker mest hjelp), er målet ikke å behandle depresjon, pe...
Fortsett å Lese
Selv om det ikke er et offisielt begrep eller en diagnose, er begrepet "depresjonsangrep" en pass...
En leser stilte et utmerket spørsmål: "Hva gjør du når du ikke kan velge ett prosjekt for å være ...
Her er tingen: Jeg hadde traumer eller posttraumatisk stresslidelse (PTSD) lenge før pandemien; d...