Ting jeg tok for gitt før jeg hadde bipolar lidelse

Det er så mange ting jeg tok for gitt før jeg hadde bipolar lidelse. Akkurat som mange andre levde jeg et normalt liv. Jeg var 18 år gammel; Jeg var på universitetet; Jeg bodde sammen med kjæresten min; statistikken om livet mitt var definitivt i den kjøttfulle delen av bjellekurven. Og som sådan tenkte jeg absolutt aldri på psykiske lidelser. Jeg ville ikke vært i stand til å definere bipolar lidelse riktig for deg for en million dollar. Det er dager jeg savner. Og når jeg ser tilbake, var så mange ting annerledes før jeg hadde bipolar lidelse.

Før jeg hadde bipolar lidelse, tenkte jeg aldri på å rense meg selv eller noe annet

I disse dager måtte jeg jobbe meg med å ta en dusj. Det er mange grunner til dette, men det er nok å si at bipolar har endret måten jeg ser på dusjing for alltid. Men før jeg hadde bipolar lidelse, kan jeg ikke huske at jeg tenkte en gang på å dusje eller bade - ikke en gang. Disse emnene brukte ingen hjernesykluser, og jeg gjorde dem bare av vane – omtrent som alle andre gjør. Det hadde vært fullt mulig å glemme om jeg dusjet en bestemt morgen fordi det var så uviktig at det ikke en gang ville gjenklang i minnet mitt.

Det samme gjelder for rengjøring av miljøet mitt. Før jeg hadde bipolar lidelse, var det å plukke opp støvsugeren eller støvet bare noe jeg gjorde. Miljøet mitt var rent fordi det er det du gjør.

Nå, takket være depresjon og annet kroniske sykdommer, Jeg må planlegge når jeg rydder og spare energi for å gjøre det. Nå blir ting skittent hele tiden fordi jeg rett og slett ikke har energi til å rense miljøet mitt som jeg burde.

Før jeg hadde bipolar lidelse, tenkte jeg på tid mye mindre

Livet mitt er for øyeblikket styrt av en rutine. En oppvåkningstid, en pilletid, flere pilletider, mattider og så videre er en del av min daglige plan.

Men før jeg hadde bipolar lidelse, tenkte jeg ikke på en "daglig plan" i det hele tatt. Hvis jeg sov inn, sov jeg inn. Hvis jeg fikk lyst til å hoppe over frokosten, gjorde jeg det. Hvis jeg ville gå ut, var det det som skjedde. Dagen min var bygget rundt det jeg ønsket å gjøre i stedet for det jeg hadde å gjøre. Tiden på klokken kan ha hatt en innvirkning, men det var ikke drivkraften til så mange små handlinger jeg måtte begå.

Før jeg hadde bipolar lidelse, kunne jeg sove

Nå for tiden er søvn en viktig prioritet for meg. Å rote med søvnen roter med min bipolare lidelse, og det kan jeg rett og slett ikke ha. Så nå har jeg et ritual før sengetid, og jeg legger meg til samme tid hver kveld, uansett hva. Og hvis min søvnen er forstyrret av en eller annen grunn vet jeg at det er problemer med min psykiske lidelse.

Men før jeg fikk bipolar lidelse, pleide jeg å sove ni timer om natten uten å tenke på det. Når jeg la meg var ikke en prioritet. Kroppen min bestemte når jeg våknet. Søvn var en ting som skjedde om natten uten spørsmål. Når du legger deg, sover du. Så enkelt var det.

Før jeg hadde bipolar lidelse, var jeg ikke så bevisst, oppmerksom og introspektiv

Jeg har alltid vært litt av en introspektiv person, men nå er den introspeksjonen en irreversibel vane som tar opp dagene mine. Jeg må se på hver eneste lille tanke og hver eneste lille følelse fordi de så ofte kommer fra min syke hjerne og ikke fra meg. Jeg må være oppmerksom, til tider, fordi det er den eneste måten å håndtere noen av mine bipolare og angstsymptomer. Jeg må bruke spiss selvsnakk hvert minutt hver dag for å prøve å kjempe tilbake alle tankene som prøver å drepe meg. Jeg må nøye moderere handlingene mine fordi jeg ikke kan la dem bli drevet av bipolare tanker.

Men, åh, før jeg hadde bipolar lidelse, skjedde tankene og følelsene mine. Handlingene mine skjedde også. De ble drevet av fornuftige tanker og følelser. Jeg trengte ikke å sette tankealgoritmer mellom hjernen og omverdenen. Jeg trengte ikke tenke på å tenke hele tiden. Det ga så mye plass til andre ting.

Før jeg hadde bipolar lidelse, var ting enklere

Jeg savner alle de tingene jeg tok for gitt. Å ikke ha bipolar lidelse forenkler hverdagen din. Å ikke ha bipolar lidelse effektiviserer hverdagen din. Og så, før jeg hadde bipolar lidelse, fordi jeg ikke var oppslukt av tanker om tankene og følelsene mine, trommede opp forsøk på å rense, bekymret om å få en god natts søvn, når jeg må ta pillene mine og mye mer, jeg hadde tid og plass til å finne ut hva jeg ville gjøre og gjør det. Før jeg hadde bipolar lidelse, dagene mine var normale, og det tok jeg absolutt for gitt.

Det er egentlig greit å ta normalitet for gitt. Det er det alle burde ha som standard. Men kanskje, bare for et sekund, tenk på hvordan det ville være å være funksjonshemmet. Tenk på hvordan det ville vært hvis bading tok all innsats og du måtte hvile etter det. Vurder hvordan det ville være å ta piller tre ganger om dagen, bare med mat, til samme tid hver dag, og takle utallige bivirkninger etterpå. Vurder noen andres kamp et øyeblikk og innse hvor heldig du er som tar så mye for gitt. Jeg skulle ønske jeg var der med deg. Men det blir jeg aldri. Tenk på det.