Spiseforstyrrelser: 10 tips til far til døtre
1. Lytt til jenter. Jeg fokuserer på det som virkelig er viktig - det datteren min tenker, tror, føler, drømmer og gjør - heller enn hvordan hun ser ut. Jeg har stor innflytelse på hvordan datteren min ser på seg selv. Når jeg verdsetter datteren min for sitt sanne jeg, gir jeg henne selvtillit til å bruke talentene hennes i verden.
2. Oppmuntr min datter styrke og feire hennes kunnskapsrike. Jeg hjelper henne å lære å gjenkjenne, motstå og overvinne barrierer. Jeg hjelper henne med å utvikle styrkene sine for å nå målene sine, hjelpe andre mennesker og hjelpe seg selv. Jeg hjelper henne å være det Girls Incorporated kaller Strong, Smart and Bold!
3. Respekter hennes unikhet, oppfordre henne til å elske kroppen sin og den hun er. Jeg forteller og viser datteren min at jeg elsker henne for den hun er og ser henne som en hel person, i stand til hva som helst. Datteren min vil sannsynligvis velge en livspartner som oppfører seg som meg og har mine verdier. Så jeg behandler henne og de hun elsker med respekt. Husk 1) voksende jenter trenger å spise ofte og sunt; 2) kjepphest slanking fungerer ikke, og 3) hun har kroppen sin for hva den kan gjøre, ikke hvordan den ser ut. Annonsører bruker milliarder for å overbevise datteren min om at hun ikke ser "riktig ut". Jeg vil ikke kjøpe meg inn i det.
4. Få henne til å spille idrett og være fysisk aktiv. Begynn ung med å spille fangst, tagge, hoppe tau, basketball, frisbee, hockey, fotball, eller bare ta turer... hva som helst! Jeg hjelper henne å lære de flotte tingene kroppen hennes kan gjøre. Det er mindre sannsynlig at fysisk aktive jenter blir gravide, dropper ut av skolen eller blir utsatt for overgrep. De mest fysisk aktive jentene har fedre som er aktive med dem!
5. Bli involvert i datteren min. Jeg er frivillig, chaperone, leste for klassen hennes. Jeg stiller spørsmål, som: Bruker skolen hennes mediekunnskaper og bevissthet om kroppsbilde? Tåler det seksuell trakassering av gutter eller jenter? Tar flere gutter avanserte matematikk- og naturfagskurs, og i så fall hvorfor? (California-læreren Doug Kirkpatricks jentestudenter virket ikke interessert i naturfag, så han endret metodene og deltakelsen deres steg høyt!) Er minst halvparten av studentlederne jenter?
6. Bli involvert i datterens aktiviteter. Jeg melder meg frivillig til å kjøre, trene, dirigere et skuespill, lære en klasse - hva som helst! Jeg krever likhet. Texas panteansvarlig og frivillig basketballtrener Dave Chapman ble så forferdet over treningsstudioet hans 9 år gamle datters team måtte bruke, han kjempet for å åpne det moderne "guttens" treningsstudio for jentelaget. Han lyktes. Pappaer gjør en forskjell!
7. Hjelp med å gjøre verden bedre for jenter. Denne verden har farer for døtrene våre. Men overbeskyttelse fungerer ikke, og det forteller datteren min at jeg ikke stoler på henne! I stedet jobber jeg med andre foreldre for å kreve slutt på vold mot kvinner, media seksualisering av jenter, pornografi, annonsører som lager milliarder av maters usikkerhet, og alle "gutter er bedre enn jenter" holdninger.
8. Ta datteren min til å jobbe med meg. Jeg deltar i April Take Our Daughters & Sons to Work® Day i april og sørger for at virksomheten min deltar. Jeg viser henne hvordan jeg betaler regninger og administrerer penger. Datteren min skal ha jobb og betale leie en dag, så jeg vil introdusere henne for arbeids- og økonomienes verden!
9. Støtt positive alternative medier for jenter. Familien vår ser på programmer familie som fremstiller smarte kyndige jenter. Vi får sunne jenteredigerte magasiner som New Moon og besøker online jentekjørte '' zines 'og nettsteder. Jeg vil ikke bare fordømme det som er dårlig; Jeg skal også støtte og bruke medier som støtter datteren min!
10. Lær av andre fedre. Sammen har fedrene mange erfaringer, kompetanse og oppmuntring til å dele - så la oss lære av hverandre. Jeg bruker verktøy som nyhetsbrevet Daughters: For Parents of Girls (www.daughters.com). Jeg la innflytelsen ut i arbeid - for eksempel har pappaer og døtre-protester stoppet negative annonser. Det fungerer når vi jobber sammen!
neste:Hvor mange barn har spiseforstyrrelser?
~ spiseforstyrrelser bibliotek
~ alle artikler om spiseforstyrrelser
