Hva er det store med hypomani? – Hypomani bakrus

Jeg har sagt det igjen og igjen, det som går opp, må ned og det gjør det vanligvis med et rungende dunk. Et krater. Et støt som setter deg lavere i bakken enn før du startet. Med andre ord, a depresjon.

Og det er problemet med hypomani. For mange mennesker er hypomanien i seg selv ikke en stor sak (selv om hypomani i seg selv er skadelig for noen), men perioden etterpå er ødeleggende. Det er bakrus for hypomani.

Stress og hypomani

Onsdag ble jeg filmet for en dokumentar om bipolar lidelse av Fiore filmer. Dette var i det hele tatt en hyggelig og morsom opplevelse hvis irritert og stressende. Mot min bedre logikk jeg stresset før filming og holdt hjernen min sammen med smale marger under selve filmingen. Helt ærlig er det skremmende å bli intervjuet i to timer av gangen.

Så jeg var hypoman. Stresset tæret på stabiliteten min og forårsaket noen dager med galskap. Det var ikke den største avtalen for meg fordi hypomani jeg kan håndtere og kanalisere, men der var den likevel.

Og nå sitter jeg i det sorte hullet av hypomani-bakrusen og føler at jeg har blitt truffet av en lastebil. Eller kanskje en bil. Jeg mener, jeg antar at det kunne vært verre.

Hypomani bakrus

Når jeg sier at jeg føler at jeg ble påkjørt av en bil, mener jeg det virkelig. Hele kroppen min gråter av tretthet og stress og ja, smerte. Jeg er helt utslitt. Ja, jeg har sovet, som vanlig, men det ser ikke ut til å ha gjort noe for meg. Jeg brukte hele gårsdagen på å hvile, og i dag er det bare en liten økning i energinivået. Og ja, depresjonen klorer seg bak i hjernen min med sinte, blodige klør som ber meg om det la min vakt ned et sekund så den kan flytte inn og slå rot.

Ta vare og en bakrus passerer

Men som alle bakrus, vil også denne gå over, men det krever overdrevent mye omsorg å gjøre slik. Hvile er det primære behovet kombinert med tillatelse til å ikke gjøre noe på en stund. Jeg er ikke sikker på hvor lenge, men nok en dag med et seriøst meg-avtrykk på sofaen er nok nødvendig. Det som er viktig å huske er at bakrus ikke er verdens undergang – bare en naturlig del av en bipolar syklus som kan gjennomleves og passeres som alt annet. Ikke gjør det verre ved å bekymre deg for hvor mye verre det er kunne få. Bare prøv å akseptere det, pust, hvile og fortsett. Fordi du ikke var oppe for alltid, og den resulterende bakrusen vil heller ikke vare evig.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter.