COVID-19-pandemien har økt livet slik vi kjente det. Butikker er stengt, treningssentre blir lagt ned, og bedrifter sliter med å komme forbi som lokalsamfunn over hele verden i deres hjem. Selv om koronaviruset sannsynligvis ikke vil være noe av det problemet for meg som en sunn 24 år gammel kvin...
Fortsett å LeseJeg har holdt sterke familiegrenser på plass selv da COVID-19-pandemien økte livet slik vi har kjent det. Butikker er stengt, treningssentre blir lagt ned, og bedrifter sliter med å komme forbi som lokalsamfunn over hele verden i deres hjem. Selv om koronaviruset sannsynligvis ikke vil være noe a...
Fortsett å LeseMareritt er et av de vanligste symptomene på posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Mens de fleste opplever et mareritt eller to i løpet av livet, opp til 72% av mennesker som lider av PTSD utvikle tilbakevendende mareritt som et resultat av lidelsen.1Jeg er en av disse menneskene. Jeg begynte å op...
Fortsett å LeseÅ gjenkjenne symptomene på posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er et viktig første skritt i gjenoppretting av traumer. Symptomer på lidelsen kan begynne å presentere så snart en måned etter en traumatisk hendelse eller til og med år senere. På grunn av stigmaet som er knyttet til PTSD, avviser fo...
Fortsett å LeseJordeteknikker er et verdifullt mestringsverktøy for personer som lider av posttraumatisk stresslidelse (PTSD). I kjernen er PTSD en lidelse som holder mennesker fast i fortiden. Jordeteknikker hjelper derimot mennesker med PTSD til å få kontakt med nåtiden. Det har vært en reise å finne grunntek...
Fortsett å LeseLivet er tøft for øyeblikket. Hver dag som går forbi ser ut til å være fylt av angst etter angst, og det er ingen klar slutt i sikte. COVID-19 har kastet alle livene våre i uorden, og å takle psykiske helseproblemer er vanskeligere enn noen gang.Å sitte fast hjemme er utvilsomt vanskelig for alle...
Fortsett å LeseSelvtilgivelse ved utvinning av posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er et verdifullt, men ofte ignorert aspekt ved traumeheling. Mens vi hører mye om viktigheten av å tilgi mennesker som har såret oss, er det å lære å tilgi oss selv noe vi ikke diskuterer regelmessig. Selvtilgivelse er imidlertid...
Fortsett å LeseÅ lære at jeg hadde posttraumatisk stresslidelse (PTSD) var det første viktige trinnet i traumegjenoppretting. Symptomer på PTSD starter vanligvis innen tre måneder etter traumatisk hendelse men i noen tilfeller kan det være en forsinkelse. På grunn av PTSD-stigma, folk avviser ofte symptomer på ...
Fortsett å LeseÅ håndtere posttraumatisk stresslidelse (PTSD) på jobb kan være belastende. Det er vanskelig å navigere i flashbacks, panikkanfall og hypervigilance i noen omgivelser, men å håndtere disse symptomene på en arbeidsplass kan føles umulig. Når du stadig bekymrer deg for dommer fra kollegene og kolle...
Fortsett å LeseJeg ble medlem av HealthyPlace for et år siden som en måte å bedre forstå min posttraumatiske stresslidelse (PTSD) diagnose. Å skrive om virkningen PTSD har hatt på livet mitt har vært terapeutisk, og jeg har lært mye om meg selv i prosessen. Jeg har også funnet stor trøst i det sosiale nettverks...
Fortsett å Lese
Psykisk sykdom og raseri går ofte hånd i hånd primært når sykdommen ennå ikke er behandlet. Raser...
Ferien er ikke det eneste som kan sende en rutine ned i rørene.Fra veldig tidlig mandag morgen ti...
La meg først si det åpenbare: Når du får diagnosen psykisk lidelse er alt vanskelig. Når det er s...