Hva er den vanskeligste delen av å bli diagnostisert med psykisk sykdom?

La meg først si det åpenbare: Når du får diagnosen psykisk lidelse er alt vanskelig. Når det er sagt, tror jeg at det er visse ting, følelser og opplevelser, som sannsynligvis er vanskeligere da, si at du spiser lunsj. Jeg vil begrense den til fem fordi vi som lever med en psykisk lidelse vet at vi kunne lage en bok på størrelse med en ordbok hvis vi også ville. Jeg er ganske sikker vi ville ikke gjøre det, ikke sant?

Når du først får diagnosen psykisk sykdom, er det vanskelig fordi... .

• Livet ditt er plutselig, drastisk, endret. Når du er først diagnostisert livet ditt blir litt surrealistisk. Det er plutselig så rart at det føles som om det ikke lenger er livet ditt.

• Du må nå godta et nytt liv. Hva mener jeg med dette? Vel, før diagnosen prøvde du sannsynligvis ikke på psykiatriske medisiner som nye sko.

• Du må forklare for folk at du har en psykisk lidelse. Teknisk sett trenger du ikke det. Men selv dine nære venner, de du har hatt i årevis og dine familiemedlemmer, føler du sannsynligvis behovet for å snakke med dem.
  instagram viewer
  Og det er ikke lett. Selv mennesker vi elsker, som elsker oss til gjengjeld, kan ha vanskelig for å tro, å forstå, diagnosen psykisk sykdom.

• Du må lære deg egenomsorg. Å ja, selvpleie! Å få nok søvn er nå nødvendig for vår eksistens, snarere stabilitet. Det ville være fint hvis vi fikk betalt en timelønn for å lære egenomsorg. Hmm. Jeg kan si dette til statsministeren her i Canada. Veldig dårlig spøk til side, det er vanskelig. Det er en helt ny måte å leve på.

• Du må ta deg tid til å ta vare på deg selv! Ja, jeg vet, dette er en del av egenomsorg, men det er liksom atskilt. Vi må erkjenne våre begrensninger. For eksempel, hvis det å jobbe førti timer i uken gjør det vanskelig å komme seg, må vi svelge vår stolthet og kutte ned.

Jeg tenker at jeg kanskje bør avslutte denne bloggen med litt positivitet? Ok, her går vi.. .

For å konkludere.. .

Selv om det er annerledes å leve med en psykisk sykdom, for eksempel å knekke beinet og hoppe sammen med krykker i noen måneder, alt i livet som er vanskelig gjør oss sterkere.

Jeg skjønner at dette er en fryktelig klisje, men det er sant! Hvis vi vandret lett gjennom livet ville vi vite hvilken smerte føles som og derimot seire når vi har jobbet gjennom det.

Jeg sender spørsmålet til deg: Hva har vært den vanskeligste delen av å bli diagnostisert med en psykisk lidelse?