Når du kjemper avhengighet av noe slag er det mange viktige elementer som støtter nøkternhet, men en av de mest avgjørende måtene å forhindre tilbakefall er ved å lage og opprettholde sunne rutiner. Etter min erfaring, når du mangler aspekter av dine personlige sunne rutiner, er du mer utsatt for...
Fortsett å LeseMine opplevelser har vært forskjellige og lik dine. Min største avhengighet, og den jeg fant det vanskeligste å overvinne, var en avhengighet til selvskading. Jeg er enig i at det er visse ting du trenger å bare lære å være i nærheten uten å komme tilbake og bli trigget til å gå tilbake til en fu...
Fortsett å LeseI min observasjon har nesten alle individer i rusavhengighet enten hørt om eller opplevd 12-trinnsgruppene eller 12-trinns pensum. Noen utvinnende rusavhengige sverger ved 12-trinns praksis og prinsipper og andre rusavhengige overbeviser ved tanken på å delta på et 12-trinns gruppemøte for å dele...
Fortsett å LeseUtløservarsel: Dette innlegget inneholder en åpenhjertig diskusjon om selvmord som det gjelder selvmordstanker i bedring av avhengighet.Selvmordstanker er et konsept jeg har vokst til å være utrolig nær på i reisen min for avhengighet. De fleste feier selvmordstanker i samme kategorier som selvmo...
Fortsett å LeseSom et resultat av den utbredte pandemien, coronavirus, ellers kjent som COVID-19, deltar utvinnende rusavhengige over hele verden i det nyutviklede konseptet om sosial distansering. Sosial distansering har vist seg å være et nødvendig tiltak som er tatt av byer, stater og nasjoner over hele verd...
Fortsett å LeseForfølgelse og overlevelse av nøkternhet er ingen enkel bragd, og for kvinner i bedring av avhengighet kan utfordringen føles enda mer anstrengende. Avhengighet av noe slag kan berøre livene til omtrent alle uansett vår rasemessige, etniske eller religiøse bakgrunn, men kampen for å være edru kan...
Fortsett å LeseI tillegg til å etter hvert utvikle min egen avhengighet, Jeg vokste også opp i et hjem med en avhengig foreldre. Jeg snakket sjelden om min mors avhengighetshistorie da jeg var ung på grunn av skammen som ofte fulgte disse samtalene. Da jeg ble eldre og utviklet noen få mindre enn ønskelige vane...
Fortsett å LeseÅ opprettholde kontrollen i krisen med COVID-19 føles nesten umulig for de fleste, spesielt gjenopprette rusavhengige. Hvordan kan utvinnende rusavhengige gjenvinne kontroll og ro, selv i de små tingene, når vi står overfor denne krisen en dag av gangen?Under karonavirus-karantenen føles det som ...
Fortsett å LeseSom utvinnende atferdsmisbruker har jeg støtt på en rekke uventede vanedannende stoffer i utvinningen. Mange individer antar at et stoff er vanedannende at det må være ulovlig eller iboende farlig, men dette er ikke alltid tilfelle. Gjennom hele utvinningen har jeg lært om stoffer av alle typer, ...
Fortsett å LeseSå vidt jeg vet, har avhengighet påvirket begge sider av familien min i minst fire generasjoner nå. Spesielt alkoholisme og dens ødeleggende effekter har veid tungt på tre av mine fire besteforeldre. Overraskende sliter verken mamma eller faren min med alkoholisme, men selv om de gled gjennom den...
Fortsett å Lese
Jeg lurer på om pandemien kan hjelpe vår mentale helse på lang sikt, til tross for at den skadet ...
“Du har fantastisk potensiell.”"Hvis du bare har brukt deg selv ...""Ikke vær redd for å prøve ha...
Hvor mange kvinner vet du som synes kroppene deres er helt fine slik de er? Det triste faktum er ...